Всі жінки в якійсь мірі не задоволені своїм зовнішнім виглядом, а із зайвими кілограмами будь мріє розлучитися раз і назавжди.
Деякі використовують дієти, інші - фізичні навантаження, але є й інший шлях. Давайте розглянемо декілька методів схуднення, правда, вони будуть трохи нетрадиційними. Але головне ж результат, чи не так?
Посмішка перемагає зло!
Посміхайтеся, а саме - смійтеся, регочіть! Виявляється, при сміху ми худнемо. За якихось нещасних 10 хвилин хохотаній ви витратите 50 ккал, що рівносильно одній часточці шоколадки. Біг підтюпцем цілком можна порівняти зі сміхом, адже при цьому ми робимо фізичні зусилля. При сміху м'язи діафрагми і живота активно працюють, споживання кисню підвищується, прискорюється ритм серцевих скорочень. Тому 10 хвилин сміху = 3 хвилини фізичних вправ!
Голковколювання
Голкотерапевти, діючи на деякі точки в організмі людини, відновлюють рух потоків ян і інь, активізуючи органи, винні за повноту, прискорюють обмін речовин, знижують апетит. Вколюють голки і вухо і в живіт. Зайва вага поступово йде.
Закоханість і активний секс
Любов - це складний біохімічний процес, гормональний вибух, який змушує нас від любові втрачати апетит, призводить до надлишку адреналіну і дефіциту серотоніну. А секс, в свою чергу - це чудова вправа, яке активує всі групи м'язів. Так що займайтеся сексом якомога частіше!
Крапельниця в ніс
Це дуже ефективний метод, який забезпечить швидку і різку втрату ваги. Полягає він у тому, що встановлюють крапельницю в носову порожнину, кінець якої закінчується в стравоході. Таким чином, їжа в організм надходить через ніс за допомогою крапельниці, і протягом 10 днів жодної крихти їжі в рот не потрапляє. Також живильну рідину потрібно буде постійно носити з собою, тому як вводити її необхідно строго за розкладом. Як переконує доктор Олівер ді П'єтро, таким способом кожна людина може втратити за 10 днів до 9 кілограм зайвої ваги.
Латка на мову
Цей метод цілком болючий, він полягає в тому, що лікарі вшивають на мову невеликий шматочок поліетиленовою сітки. Через це тверду їжу пережовувати і ковтати дуже боляче і тому мимоволі переходиш на рідку дієту. Цю процедуру випробували на собі більше 60 чоловік, і кожен з них скинув приблизно 10 кілограм.
Поміняти посуд
Замість звичайних тарілок і столових приладів, придбайте маленькі, дитячі прилади. Адже з такого посуду, користуючись крихітними виделочками і їсти незручно, та й відчуття насичення прийде швидше. Також слід пам'ятати, що яскраві кольори збуджують апетит, отже, у всьому на кухні цих квітів потрібно уникати. Повісьте дзеркало перед столом - відображення далекою від досконалості фігури сприяє тому, щоб відсунути в сторону зайвий шматочок. На холодильник прикріпіть свою фотографію, коли ви ще були худенькою або себе пополневшей - вони теж хороший стимул не відкривати зайвий раз холодильник у пошуках чого-небудь пожувати.
Поставте собі мету
Купіть собі предмет гардероба на кілька розмірів менше, причому, чим дорожче, тим краще. Ось вам і мотивація - схуднути, щоб її одягнути. Чим конкретніше ви поставите собі мету, тим сильніше будете до неї прагнути. Отримати нову професію, утримати чоловіка тощо - ось цілі з тієї ж серії.
Заведіть щоденник
Записи, які ви будете в ньому робити - це не тільки досягнення, а ще й вчинки, за які соромно. З'їдений зайвий шматок торта, лежання на дивані, замість вправ. Щоденник хороший помічник в тому, щоб утримувати обстановку під контролем.
Шлунковий пояс
Це гіпнотичне навіювання думки пацієнтові, що йому встановлено пояс на шлунок. Під час сеансу, навіть кімната наповнюється характерними запахами лікарні для більш достовірного навіювання. Одна з пацієнток розповідала, що чула навіть звук ножа хірурга і почуття амнезії. Щотижня вона втрачає 4 кілограми.
Ін'єкції сечі
Дуже оригінальний і незвичайний спосіб. Мешканка Англії, Шеріл Палон, позбулася таким чином приблизно від 20кг зайвої ваги і схудла в талії більше ніж 76см. При цьому використовується сеча тільки вагітних жінок. Тому як саме в такій сечі є особливий гормон - хоріонічний гонадотропін людини. Результат його дії заснований на формуванні для організму пацієнта ілюзії вагітності. Як показали клінічні дослідження, ХГЧ у багато разів збільшує метаболізм і активізує обмінні процеси в організмі.
«Лічильник кусання»
Одна з проблем людей, хто намагається схуднути - перекушування. Дуже непомітно зникає коробка цукерок перед екраном телевізора. Ученими з Університету Клемсон було розроблено пристрій, який контролює, скільки кусання люди роблять за день, що допомагає приділяти увагу тому, що вони їдять. Цей лічильник носиться на руці як годинник і веде контроль, скільки і в якій кількості їх господар приймає їжу.
Більше сну
Найбільше провокує ожиріння і призводить до гормонального дисбалансу недолік сну. В організмі зменшується кількість гормону лептину, який відповідає за придушення апетиту при насиченості людини, зате підвищується рівень нейропептіда Y, який навпаки вимагає «хочу їсти!», У результаті і ожиріння.
Солі - ні!
Саме сіль затримує всю зайву рідину в організмі. Якщо від неї відмовитися, то за тиждень цілком можливо позбутися набряків і до 5 кілограмів зайвої ваги.
Правильне дихання
Цзяй-фен - найдавніший спосіб схуднення, що дійшов до нас з Китаю. Приділіть всього кілька хвилин в день для дихання, яке поєднує в собі жіночий і чоловічий типи (черевне плюс грудне дихання). Таке дихання змусить підтягтися живіт, прибирає складки жиру на стегнах.