Англійська дієта хороша тим, що в неї входять різноманітні продукти і можна потерпіти заради себе коханої 1 тиждень, щоб назавжди розпрощатися з надокучливими зайвими кілограмами, не завдаючи шкоди здоров'ю.
Дуже популярною є дієта англійська, вона застосовується не тільки у Великобританії, але і у всьому світі.
Меню дієти на день:
• Сніданок: 1 варене яйце, шматочок житнього хліба, склянку свіжого сока-
• Обід в дієті англійської: зварена картопля, сир з фруктами, салат овочевий з соняшниковою олією, яблуко або апельсін-
• Вечеря: Гаряче, приготоване з будь-яких бобових виробів, 1 будь-який фрукт.
Головний принцип дієти англійської - це основний прийом більшої кількості калорій доводиться на вечерю. Головне правило: після 19.00 в їжу, крім води, нічого не вживати. Дотримуватися цього принципу потрібно протягом 7 днів і загальна втрата зайвої ваги складе близько 3 кілограм.