5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

3 найшвидших способів схуднути (дієти)

РедагуватиУ обранеДрук

Напевно кожна жінка стикалася з проблемою зайвої ваги. Бувають ситуації, коли нам треба терміново скинути кілька кілограмів за дуже короткий проміжок часу. Наприклад, перед яким-небудь важливою подією деякі починають замислюватися, а як же скинути пару зайвих кілограмів за 2-3 дні. Ми представляємо вашій увазі три варіанти дієти, які допоможуть вам екстрено схуднути.

Дієта №1

Сніданок: в 150-грамовий стакан додаємо 1 столову ложку меду і 5-7 крапель соку лимона. Компоненти необхідно ретельно перемішати і відразу ж випити. Через 10-15 хвилин необхідно випити чашку кави або чаю.

Обід: одна порція овочів (будь на ваш смак, але не більше 500 г) і варена індичка.

Вечеря: беремо 150-200 г білокачанної капусти, заливаємо її 150 мл води і ставимо на вогонь. Варимо 15-20 хвилин. У відвар можна додавати спеції та сіль. Його необхідно пити протягом 30-40 хвилин.

Якщо пізно ввечері вас знову мучить почуття голоду, випийте одну склянку води.

Дієта № 2

Сніданок: одне яйце некруто без солі.

Через 3 години: нежирний сир (150 г) і склянку чаю без цукру.

Через 3 години: нежирний сир (150 г) і склянку чаю без цукру.

Увечері тільки мінеральна вода.

Дієта № 3

День 1

Сніданок: апельсин, 2 яйця, несолодкий кави.

Обід: чорнослив (8 шт).

Вечеря: 1 яйце і апельсин.

День 2

Сніданок: шматочок сиру і кави.

Обід: 1 яйце і апельсин.

Вечеря: груша і стакан кефіру.

День 3

Сніданок: стакан міцно завареного чаю з цукром.

Обід: помідор, огірок, шматочок сиру.

Вечеря: 1 склянка молока.

Скинути вагу за дуже короткий період не складно, але ваш організм може постраждати. Такі екстрені дієти можна застосовувати не більше 2-х разів на рік.

РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » 3 найшвидших способів схуднути (дієти)