Дієта білкова чревата тим, що організм відчуває дефіцит кальцію, що потрібно обов'язково додавати вітамінними добавками. Вуглеводний запас також страждає, розщеплюються жирові відкладення, за рахунок чого йде зниження ваги.
Дієта білкова - це щадний варіант, вона полягає в обмеженні деяких продуктів на тривалий час. За 2 тижні лікування втрачається близько 2 кілограм зайвої ваги, і він вже не набирається знову.
Рекомендації до дієти:
• Відмовтеся повністю від таких продуктів як макаронні вироби, картопля, хлібобулочні вироби, жири і рослинні масла-
• При дієті білкової в їжу вживати тільки салати з овочів і фруктів, дієтичне м'ясо, нежирну рибу-
• Випивати в день до 3 літрів рідини.
При дієті білкової організм втратить дуже багато рідини, через що додатково і знижується зайву вагу. Дотримуватися такого лікування потрібно не більше 2 тижнів.