Дуже багато дієтологи не вітають одноманітності їжі. Дієта для схуднення з авокадо різноманітна в меню, в ній міститися необхідні щодня і білки, і жири, і вуглеводи. Якщо відчуєте погіршення самопочуття, то дієту слід припинити.
Екзотична дієта для схуднення з авокадо допоможе скинути близько 800 грам за день людям, які дотримуються її.
Денний раціон:
• Сніданок: половина авокадо і 100 грам знежиреного сиру-
• Обід: салат з половини авокадо, 1 свіжого огірка, 1 варене яйце і кілька пір'я зеленої цибулі. При дієті для схуднення з авокадо салат нічим не заправлять-
• Вечеря: 50-100 грам курячого вареного філе, фрукт і можна сир близько 100 грам.
Дотримуватися такої дієти для схуднення з авокадо потрібно не більше 3-х днів, потім харчуватися помірно, не переїдати, краще навіть дотримуватися роздільного харчування. Під час обмеження їжі обов'язково пити якомога більше чистої води.