Кефірна дієта для схуднення корисна для організму, тому що прийом на ніч склянки кефіру забезпечить Вам легкість вранці. Кефір очищає шлунок і налагоджує обмінні процеси.
Кефірна дієта для схуднення дуже хороша різноманітністю інгредієнтів і підходить для зимової розвантаження організму.
Меню дієти на день:
• Сніданок: страва з яєць, салат з капустою, кави з молоком без цукру
• Через 2 години випийте склянку кефіру-
• Обід: курячий суп, морква, натерта або тушкована, салат овочевий, можна 1 шматочок житнього хліба-
• Полудень при кефірної дієті для схуднення повинен складатися з печених 2 яблук-
• Вечеря: риба в будь-якому вигляді, відварна картопля, 1 стакан чаю-
• На ніч випити 1 стакан кефіру.
Кефірна дієта для схуднення триває близько 10 днів, за цей час, підуть близько п'яти зайвих кілограмів. Шкоди ніякої, тому що використовувані продукти містять в собі необхідні вітаміни і мінерали для здорової життєдіяльності організму.