Схід завжди притягував своїми незвичайними традиціями, обрядами, надзвичайно красивою природою. Однак самі таємничі і загадкові на сході - це жінки. Вони просто зачаровують своїми танцями, своєю неприступністю, таємничої красою, яка прихована від очей простого обивателя.
Східні танці - це особливе мистецтво жінки. Для відмінного танцю необхідна струнка фігура. Крім стрункості, її секрет полягає в пружних і округлих формах. На Сході, краса жінки полягає не в виснаженості, а в пропорційності форм. А найважливіший принцип краси східної жінки - це внутрішня краса.
Щоб бути такими ж красивими, як і східні жінки, потрібно над собою працювати. Для зовнішньої краси східні дієтологи розробили дієту, завдяки якій організм очищається від токсинів, а шкіра стає більш гладкою і пружною.
Східну дієту можна віднести до досить суворих дієт, так як в ній присутні значні обмеження в харчуванні. Під час східної дієти бажано виключити все борошняне, солодощі, алкоголь, солоні та жирні страви. Чорний хліб можна їсти в кількості 100г на добу. Напої можна вживати будь-які і в необмежених кількостях. Не варто забувати, що всі чаї та кава п'ються без цукру.
Східна дієта розрахована на 10 днів. Їжу слід вживати строго в один і той же час.
Меню
8:00 - чашка зеленого чаю з лимоном і одним шматочком цукру
11:00 - варене яйце, 8 штук чорносливу
14:00 - 200 г вареного пісного м'яса, 100 г овочів або фруктів (можна щодня міняти)
17:00 - одне яблуко або апельсин, 30 г сиру
20:00 - склянка кефіру або кислого
Повторюється меню всі 10 днів. Після закінчення дієти краще перейти на чотириразовий режим харчування. Є треба невеликими порціями, а після прийому їжі повинно залишатися легке відчуття голоду. Споживання випічки, цукру і солі бажано скоротити.
Якщо дана дієта вам не підходить, не впадайте у відчай. Спробуйте інші варіанти, більш прийнятні для вашого розпорядку дня.
Перед тим як починати східну дієту, обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем - дієтологом.