5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Жокейська дієта: 3-6 кг за 3 дні

РедагуватиУ обранеДрук

Жокейська дієта: 3-6 кг за 3 дні

Дієта сьогодні - один з найпростіших і доступних способів схуднути. Звичайно, спортзал, баня, регулярні заняття фізкультурою, раціональне харчування - це прекрасний спосіб підтримувати себе в хорошій формі.

Але, на жаль, на практиці все відбувається зовсім по-іншому, а на те, щоб привести себе у форму до важливого заходу або відпустки, у нас залишається всього кілька днів.

Саме для таких випадків і розроблені спеціальні експрес-дієти, які дозволяють скинути кілька зайвих кілограмів всього за кілька днів. Одна з таких дієт - жокейська дієта. Суть цієї дієти полягає в тому, щоб перебудувати організм на новий режим харчування і значно скоротити кількість калорій, що поступають з їжею. Існує версія, що саме такого режиму харчування дотримувалися вершники перед змаганнями і відповідальними скачками, щоб максимально знизити вагу і зменшити навантаження на тварину.

Меню дієти надзвичайно просте. Для першого дня потрібно запекти в духовці (без масла і солі) одного курчати. Їсти його протягом дня. Додатково можна пити воду мінеральну без газу і зелений чай в будь-яких кількостях. Для другого дня потрібно приготувати на грилі 300 грамів телятини (бажано пісної) і також вживати її протягом дня. Додатково також рекомендується пити воду мінеральну без газу і зелений чай в будь-яких кількостях. Третій день можна пити тільки чорний натуральну каву або зелений чай також в будь-яких кількостях.

Така дієта, оскільки вона повністю виключає вуглеводи, звичайно, дуже ефективна і можна схуднути на 3-6 кілограмів всього за 3 дні. Але така дієта дуже жорстка і малокорисна для здоров'я. Вона підійде тільки дуже здоровим людям. Також на час дотримання дієти слід виключити всі фізичні навантаження.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Жокейська дієта: 3-6 кг за 3 дні