Відмінний засіб поліпшити самопочуття і повернути бадьорість духу - чай, приготований за рецептом йогів. Цей рецепт я вичитала в якомусь журналі.
Для однієї чашки знадобляться 4 зернятка кардамону, 4 горошини чорного перцю, 3 пряних гвоздички, імбир і кориця на смак. Подрібнити прянощі в кавомолці. У каструлю налити 300 мл ледь теплої води, покласти туди прянощі і варити на слабкому вогні 20 хвилин. Перед тим як зняти з вогню, додати дрібку чорного чаю, трохи молока і ложку меду.