Медики розробили дієту, яка зміцнює судини, зумовлює профілактику та поліпшення стану при таких хворобах, як геморой і варикозне розширення вен.
1. Клітковина. Кожен день необхідно вживати порцію вівсянки або зернових пластівців, замінити білий хліб цільнозерновим або хлібом з борошна грубого помелу.
2. Кожен день вживати на вибір 1 інжир, 3 чернослівіни або 2 шматочки авокадо.
3. Їсти кисломолочні продукти. Вони обумовлюють здорову мікрофлору в кишечнику. Кальцій необхідний для підтримки стану судинних стінок.
4. Кожен день вживати одну столову ложку лляного або оливкової олії (З хлібом, салатом, другою стравою).
5. У день вживати не більш чайної ложки солі (Солити бажано вже готові страви). Обмежити в раціоні кількість гострих, жирних і солоних страв.