Невролог Деніел Емене вважає, що кожна людина, що має проблеми з надлишковою вагою, має певні властивості особистості, змушують його накидатися на їжу. Якщо ви зможете визначити, до якого типу ви ставитеся, вам буде легше схуднути. Інакше вам просто не вистачить сил дотримуватися першій-ліпшій дієти.
Емене поділив всіх людей із зайвою вагою на 5 типів їдців. Отже, якщо ви любите сперечатися, ображатися, схильні до надмірностей, а також погано спите, то ви ставитеся до компульсивним їдоках. Схуднути вам допоможуть банани, коричневий рис, індичка, лосось і насіннячка. А ось дієти, що містять багато білків або кофеїн, будуть марні.
Імпульсивні їдці їдять, навіть коли відчувають себе абсолютно ситими. Такі люди швидко виходять з себе, постійно спізнюються і страждають від своєї неорганізованості. Дієта, багата вуглеводами або цукром протипоказана цим людям. Їм потрібно налягати на стейки, рибу, курку, яйця і зелений чай.
Людей, що володіють ознаками двох описаних вище типів характеру, відносять до компульсивно-імпульсивним їдоках. Вони можуть думати про їжу добу на проліт. Деніел Емене радить їм частіше приймати сонячні ванни і вживати зелений чай.
Нудьгуючі, неспокійні, самотні і невпевнені в собі люди, нерідко страждають від синдрому роздратованого кишечника або головних болів відносяться до емоційних їдоках. Їм потрібно висипатися і вживати побільше брокколі, волоських горіхів, макрелі і яєць.
І, нарешті, неспокійні їдці, тобто ті, хто любить гризти нігті, часто страждає від м'язової напруги і відчуває себе в чужих компаніях ніяково і сором'язливо, повинні харчуватися цільнозерновими продуктами, волоськими горіхами, вівсом, мигдалем, молочними продуктами, цитрусовими, а також добавками з жирними кислотами Омега 3-6-9. А продукти, що містять білки тваринного походження, не допоможуть їм схуднути.