Психологи з Великобританії радять людям із зайвою вагою більше сміятися. Також щоб схуднути потрібно мати гарний настрій, позбутися страхів і образ.
«Дієта зі сміху» заснована на 16-20 сеансах протягом дня. Сміх повинен бути щирим і досить тривалим. У сумі за день потрібно сміятися мінімум 15 хвилин, радять експерти.
Сміх істотно покращує кровообіг і змушує організм спалювати калорії більш активно, а також зміцнює м'язи живота, сприяє стимуляції травлення, впливає на м'язи плечового пояса і грудей. Також ця дієта покращує життєвий тонус.