Для того щоб схуднути, не обов'язково виснажувати себе всілякими дієтами, адже скинути вагу можуть допомогти і деякі спеції.
У наш час ринок рясніє різноманітними приправами, спеціями. Вже доведено, що вони урізноманітнюють смак і допоможуть схуднути.
Найважливіше місце серед подібних спецій займає кориця. Її потрібно вживати всього лише по 1 граму на добу, щоб поліпшити обмін вуглеводів. Крім того, дана спеція завдяки своєму запаху дозволяє боротися з апетитом, в результаті чого відбувається тимчасове насичення.
Наступною важливою спецією, що впливає на зайву вагу, є женьшень. Він допустимо і в харчових добавках. Найголовніше - не переборщити, так як женьшень має тонізуючу дію.
Застосування імбиру допоможе зміцнити імунний статус, знизити холестерину. Крім цього, хорошим засобом вважається свіжоприготований коктейль з імбиру. Для цього беруть тертий корінь імбиру і окріп, поліпшити ефект варто корицею.
Корисним буде і використання куркуми. Завдяки речовині куркумін, можна повністю позбутися жирових клітин.
Якщо використовувати м'яту в якості приправи до їжі, можна з її допомогою знизити апетит, а якщо пити м'ятний чай, то апетит буде навпаки зростатиме.
Боротися із зайвою вагою можна і при додаванні ванілі в чай. Вона замінює бажання вживати солодощі, так як має солодкий пряний запах.
Приправляючи їжу чорним перцем, прискорюються процеси травлення. Речовини, що містяться в перці, активують мозкові імпульси і тонізують нервову систему, надають благотворну дію на спалювання зайвих калорій. Такі властивості мають хрін, перець чилі і гірчиця.
Не можна не згадати про приправі каррі, яка відмінно спалює зайві кілограми. Вона містить кардамон, гвоздику, імбир, ажгон, коріандр, мускатний горіх, корицю, червоний, чорний перець, куркуму.
Завдяки цим речовинам жир в організмі не накопичується. Дана приправа рекомендується для висококалорійних страв.