Відома в усьому світі співачка Rihanna вразила всіх своєю приголомшливою фігурою на церемонії вручення премії Греммі, що пройшла в Лос-Анджелесі. Зрозуміло, всіх відразу зацікавило, як їй вдалося домогтися таких вражаючих результатів.
Весь секрет полягає у дієті і спеціальною програмою вправ, які для співачки розробив відомий в Голлівуді тренер і дієтолог Харлі Пастернак. Він працював з такими знаменитостями, як Леді гага і Кеті Пері, і брав участь у створенні телешоу Революція, в якому зоряні експерти дають поради щодо поліпшення здоров'я, тіла, стилю і самопочуття.
Розроблена Хайли для Ріанни програма хороша тим, що її можна виконувати навіть в готельному номері або в гримерці перед виходом на сцену. За рахунок цього співачці вдається знаходити час для тренувань. Вирушаючи в тури, Ріанна намагається виконувати не менше трьох 25-хвилинних комплексів щотижня. А коли вона не роз'їжджає по гастролях, її тренування стають набагато більш інтенсивними. Наприклад, канікули Ріанни на Гаваях - це не щоденні вечірки і відпочинок на узбережжі, а тренування, які проходять 5 днів на тиждень, у тому числі і кардіотреніровки по 10-30 хвилин. Це може бути біг, велоспорт або стрибки.
Що стосується раціону харчування, співачка намагається їсти по 5 разів на день невеликими порціями. Проте іноді, зазначає дієтолог і тренер, їй дуже хочеться солоного. У такі моменти вона їсть створені Хайли бобові чіпси, багаті білком.
Ріанна від природи має гарне тіло, а тренування його тільки покращують, розповідає тренер. Його підтримують члени легендарного будинку моди Армані, які запросили Ріанну до себе в рекламну компанію.