Насолоджуйтесь усіма принадами життя, але не забувайте зміцнювати здоров'я зсередини. Правильна постава, міцні кістки, нормальна вага тіла - ось три застави для міцного здоров'я.
Правильна постава і легка хода - ось головні переваги нашої краси, це цеглинки здоров'я для хребта і міцності кісток. Часто люди приділяють всю свою увагу зовнішньому вигляду, а от про внутрішнє здоров'я зовсім забувають.
Велике навантаження на хребет виходить тоді, коли жінки носять високі підбори. Пам'ятайте важливе правило для правильної постави: не носіть взуття на високих підборах цілий день, міняйте на туфлі на платформі, дозвольте спині відпочивати.
Для підтримки правильної постави додатково приймайте вітамінно-мінеральний комплекс з високим вмістом кальцію, це необхідно для зміцнення кісток і хребта.
Більше перебувайте на сонці, щоб додатково з кальцієм засвоювався вітамін Д. Дотримуючись цих нескладних принципам, можете сміливо пишатися прямою спиною і правильною поставою, яка притягує захоплені погляди.