Постава являє собою природну позу людини, що стоїть в розслабленому стані. Статистика доводить, що близько 60% населення мають проблеми з поставою.
Також практично кожен школяр має які-небудь дефекти, які в кожному четвертому випадку призводять до сколіозу, кіфозу або лордозу.
Постава формується у людини ще в дитинстві, коли він робить перші спроби стояти і остаточно формується до кінця пубертатного періоду. З 25-30 років постава поступово погіршується.
Патологічні проблеми з поставою способи позначатися на стані здоров'я в цілому. Зменшення екскурсії грудної клітки призводить до пропорційного зменшення життєздатності легких і коливань внутригрудного тиску. Підвищується тиск, який чиниться на міжхребцеві диски і хребці, в результаті чого починає дегенерувати передня поздовжня зв'язка, а також хребцева диски.
Існують різні способи для виправлення постави. Деякі з них відомі вже давно, а інші з'явилися відносно недавно, протягом останніх років і тільки за рахунок розвитку сучасних технологій.
Статична релаксація
Одним з найпопулярніших і дієвих методів є статична релаксація хребта. Спеціальний коректор постави фіксує певний відділ хребта, а також м'язи плечового пояса в потрібному положенні. Він запобігає зміщення хребців, а також випадання міжхребцевих дисків. При тривалому використанні коректора м'язи поступово звикають в нормальній поставі і самостійно її підтримують.
Аутореклінація
Аутореклінація хребта являє собою його вертикальне витягування під дією маси людського тіла. Розтягування хребетно-рухових ділянок збільшує функціональну рухливість і нормалізує обмін речовин. В курс аутореклінаціі входять 5-8 процедур тривалістю до 60 хвилин.
Витягування хребта під водою
Ще одним способом виправлення постави є підводне витягування хребта. Пацієнт лягає в ванну на похилу площину і йому фіксують верхню частину тіла, а до тазу за допомогою системи блоків підвішується вантаж. Його масу поступово підвищують до 10-25 кг - все залежить від використовуваної методики, а потім плавно зменшують.
Мануальна терапія
Мануальна терапія також надає користь. Розмірені механічні зусилля сприяють розслабленню навколосуглобових м'язів, усунення защемлення нервових закінчень і відновленню кровотоку в тканинах. Також стимулюється рухливість хребта. Мануальну терапію застосовують у зв'язці з іншими методами корекції в якості додаткового засобу.
Правильна постава може бути відносно легко відновлена в дитячому та юнацькому віці, а після 30-40 років відновлення помітно ускладнюється. До цього віку пацієнта треба лікувати від цілого набору інших захворювань.