Після закінчення настільки нелегкого для Вас і Вашого організму дня, слід постійно дотримуватися помірного харчування, виключити шкідливі продукти. Тільки в цьому випадку питання: як скинути зайву вагу буде не для Вас.
Кожного з нас хоч раз у житті турбує питання: як скинути зайву вагу? Це питання стосується тих, хто не завжди задоволений своїм зображенням у дзеркалі. Важливо пам'ятати, що позбутися від цієї недуги за тиждень чи кілька днів не вийде, потрібен постійний контроль над собою. І все-таки як скинути зайву вагу за короткий час? Так, дійсно, існують приклади розвантажувальних днів, які допомагають втратити від 2 кілограм за один день.
Наведемо приклад білкового розвантажувального дня:
• Почати ранок з 1 яйця, можна вареного, можна всмятку-
• Потім, через 3 години, близько 150 грам нежирного сиру з чаєм-
• Знову пропустити 3:00 і повторити прийом сиру з чаєм в таких же кількостях.
На цьому прийом їжі закінчений, до закінчення дня і протягом усього часу розвантаження пити тільки чисту або мінеральну воду. Пам'ятайте, що скинути зайву вагу швидко - завдання дуже важке для Вашого організму.