Лікарі з Таїланду розповіли, як трави та спеції можуть допомогти знизити вагу. Дієтологи заявляють, що дорогі програми по скиданню ваги і всілякі хімічні добавки не завжди дозволяють добитися необхідного результату, а от дійсно ефективні засоби лежать буквально під рукою.
Дієтологи з одного столичного госпіталю розробили спеціальний раціон харчування для повних людей, який включає в себе кілька спецій і трав, здатних повернути організму тонус за кілька місяців.
Медики відзначають, що в першу чергу потрібно вживати в їжу чорний перець. Він сприяє підвищенню термогенного ефекту їжі, розігріває тіло, на перетравлення їжі йде більше енергії, завдяки чому відкладається менше жирів. Наступним інгредієнтом є корінь імбиру, корисні властивості якого укладені не тільки в дієтичному ефекті, а й відзначені при відновленні організму після хвороб, лікуванні суглобів, підтримці організму під час вагітності та при застосуванні хіміотерапії. Згідно з даними фахівців, кориця знижує рівень цукру в крові, але з цією спецією потрібно бути обережним - вживати цей продукт треба дозовано, не більш 1 чайної ложки в день.
Куркуму медики теж відносять до спецій, що володіє дієтичним ефектом. Вона допомагає блокувати відкладання жирів. Крім цього, дана спеція надає корисний ефект при розладах шлунка та лікуванні деяких різновидів онкології.
Також бажаючим схуднути рекомендується вживати трохи стручкового перцю, який, як вважають ескулапи, підвищує метаболізм, покращує циркуляцію крові і допомагає приборкати апетит. Тайські медики стверджують, що найкориснішим з безлічі є саме кайенский сорт, який не дратує слизову шлунка.
У число корисних трав входить ромашка - щодня потрібно випивати пару чашок напою, щоб поступово знижувати свою вагу. Також гнітючими апетит і просто корисними рослинами вважаються кактус худія і гарцинія - з них можна робити відвар і пити його протягом дня.
Вживаючи по черзі всі ці трави та спеції, за один місяць можна скинути до 60 відсотків зайвої ваги, стверджують таїландські медики.