5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Скинути зайву вагу, поїдаючи кашу

РедагуватиУ обранеДрук

Скинути зайву вагу, поїдаючи кашу

Ми з подругою, розпиваючи чай «вприкуску» з тортиками або тістечками, завжди обговорювали животрепетну для нас тему: як схуднути? Будували плани, що займемося фітнесом, станемо ходити в басейн, робити вранці пробіжки ... Але до конкретики справа так і не доходила.

Якось подруга знайшла дуже просту дієту. Здавалося, що дотримуватися її дуже просто.

Ячну крупу підсмажити на невеликому вогні до золотистого кольору. Коли охолоне, змолоти на борошно в кавомолці, а потім цю муку знову обсмажити на сковороді на слабкому вогні, постійно помішуючи, до коричневого кольору, але ні в якому разі не пересмажувати.

Насипати в чашку 2-3 ст.л. борошна і зробити у верхній частині гірки поглиблення. Покласти в нього невеликий шматочок вершкового масла, злегка посолити, залити окропом (склянка або трохи більше) і перемішати, щоб не було грудок. Дієтична кашка готова!



Щоб схуднути, слід було три дні харчуватися тільки цією кашею. Причому, є її можна тільки раз на день, але в необмеженій кількості.

Починаючи з четвертого дня, кашу належало є раз на день, на сніданок або замість будь-якого іншого прийому їжі, а в обід і на вечерю - що завгодно. Продовжувати дієту кілька тижнів і стежити за своїм станом. Вага повинна піти на спад.

На жаль, незважаючи на уявну простоту, для мене ця дієта виявилася «непідйомною»: я не витримала головні три дні, не змогла «відсидітися» на одній каші.

А подруга - молодець, втягнулася і дійсно схудла. Не мінус 10 кілограмів, звичайно, але пострункішала помітно, важко сказати, що стало для неї поштовхом для схуднення: ячна кашка або те, що вона по дорозі на роботу і з роботи стала дві зупинки долати пішки. Але ж головне - результат.

Я їй заздрю і знову будую плани: ось візьму і підсмажити на сковороді крупу ...



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Скинути зайву вагу, поїдаючи кашу