Як слід харчуватися, для того щоб скинути зайву вагу? Найголовніше є в помірних кількостях. Так як відчуття насичення приходить не відразу, людина в більшості випадків переїдає. Як же бути?
Фахівці з Університету Лунд, Швеція, прийшли до висновку, що бажаючим схуднути необхідно пити зелений чай. Давайте, звернемо увагу на унікальні властивості цього напою. Зелений чай сприяє швидкому насиченню.
Експерти провели експеримент, в якому взяло участь 14 добровольців. Усі волонтери випивали на сніданок 300 мл зеленого чаю або води. У результаті стало відомо, що при однакових раціонах харчування, швидше наситились ті, хто пив зелений чай. Можна зробити висновок, що вживання зеленого чаю допоможе скоротити кількість споживаних калорій.