Для променистого погляду завжди доглядайте за Вашим зором, приймайте необхідні вітаміни, використовуйте спеціальні креми, і не забувайте про профілактичну зарядку для очей.
Зарядка для очей необхідна не тільки для людей, у яких погіршується зір, але і для профілактики «пильного погляду». Виконуйте щодня наступні нескладні вправи.
Процес проведення зарядки:
• «Постріляйте очками» - переводите очі 10 разів в сторону, на ніс, на іншій угол-
• Повторіть ще раз зазначені руху, але вже з прикритими повіками-
• Потім повільними круговими рухами обертайте очима за годинниковою стрілкою, і проти неї-
• Наступна вправа в зарядці для очей: відведіть очі якнайдалі вліво, потім вправо-
• Уважно робіть цю вправу. Зумійте зупинити погляд спочатку на близькій предметі, а потім швидко переведіть погляд на самий дальній предмет.
Зарядка для очей вимагає між вправами часто-часто моргати по 20 раз.