У новонароджених зір майже в 25 разів слабкіше, ніж у дорослих, але цього цілком достатньо, щоб спостерігати за особами рідних з близької відстані. До трьох місяців малюки вже здатні стежити за іграшками, а до шести бачать предмети на різній відстані майже так само добре, як і дорослі.
На жаль, здорові очі і гарний зір зустрічаються далеко не завжди. У Росії, за даними Міністерства охорони здоров'я, більше мільйона дітей страждають різними захворюваннями очей та порушеннями зору: короткозорість, далекозорість, астигматизм, амблиопией ("ледачий очей") І косоокістю. З кожним роком число таких дітей зростає. Тому фахівці надають великого значення профілактиці та ранній діагностиці порушень зору.
Перший раз відвідати офтальмолога необхідно ще з новонародженим. У цьому віці лікар зможе визначити наявність глаукоми, катаракти, ністагму і вродженого косоокості, оцінити стан судин очного дна. В два три року, як правило, вперше перевіряють гостроту зору дитини, діагностують косоокість і амбліопії. Потім зір перевіряють безпосередньо перед вступом до школи, а далі - в 11-12 і в 14-15 років. При цьому оцінюються бінокулярні функції, колірний зір, виявляється наявність короткозорості або далекозорості.
Рання діагностика дозволяє не тільки виявити захворювання, але і запобігти можливі відхилення в розвитку - адже різке зниження гостроти зору обмежує процес пізнання навколишнього світу, негативно впливає на формування мови, пам'ять, уяву.
Правила читання
- Не можна читати лежачи.
- Відстань від очей до книги чи зошита повинна дорівнювати довжині передпліччя від ліктя до кінця пальців.
- Під час занять робоче місце дитини має бути досить добре освітлене. Світло має падати на сторінки зверху і зліва.
- Книжки для дошкільнят і молодших школярів повинні бути з великим шрифтом. Дітям, у яких погано розвинена акомодація, а зорові навантаження надзвичайно великі, загрожує короткозорість.
- Під час читання слід робити перерви від трьох до п'яти хвилин.
- Щоб розвантажити очну м'яз рекомендується виконувати нескладні вправи для очей: поморгайте- закривши очі, покрутіть очними яблокамі- підійшовши до вікна, розслабтеся, подивіться вдалину.
Вправи для зняття втоми очей
- Міцно заплющити очі на 3-5 сек, потім відкрити.
- Швидко моргати очима протягом 30-60 сек.
- Поставити вказівний палець правої руки по середній лінії обличчя на відстані 25-30 см від очей, перевести погляд на кінчик пальця і дивитися на нього 3-5 сек, потім опустити руку, продовжуючи дивитися туди ж протягом 5 сек.
- Дивитися на кінчик пальця витягнутої руки, повільно зігнути палець і наблизити його до очей (протягом 3-5 сек).
- Відвести праву руку в сторону, повільно пересунути палець зігнутою руки справа наліво і, не рухаючи головою, стежити очима за пальцем. Повторити вправу, переміщаючи палець зліва направо.
- Прикласти палець до носа, дивитися на нього, потім прибрати і перевести погляд на кінчик носа. Закрити очі і покрутити очними яблуками вправо, вліво, вгору, вниз, не повертаючи голови.
- Дивитися вдалину прямо перед собою 2-3 сек, потім перевести погляд на кінчик носа на 3-5 сек.
- Виробляти кругові рухи за годинниковою стрілкою рукою на відстані 30-35 см від очей, при цьому стежити за кінчиком пальця. Повторити вправу, переміщаючи руку проти годинникової стрілки.