Мене звуть Марина Семенівна. Мені 44 роки. Проблем зі здоров'ям чимало. Все життя на бігу, хочеться скрізь встигнути, тому харчувалася всухом'ятку, іноді не обідала (звичайний перекус - соки, пиріжки, бутерброди). Звичайно ж багато гострої, копченої їжі, салатів, рясно присмачених майонезом або жирної сметаною, ароматної випічки і т. Д. І т. П. В результаті заробила ще одну хворобу - панкреатит (запалення підшлункової залози).
Я дізналася про це свій діагноз 6 років тому. Спочатку довго мучилася від різкого болю в підребер'ї, ліворуч або праворуч. Іноді страждала від діареї або блювання. Шкіра стала сухою, особа набула жовто-сірий колір. Робила УЗД, здавала аналізи, але причину цих неприємних симптомів довго не вдавалося знайти. В результаті хвороба перейшла в хронічну форму, тобто болю з'являлися не завжди, а тільки після стресів, хвилювань, рясного застілля.
Звичайно, перш за все, тим, у кого панкреатит, потрібно дотримуватися дієти. Є часто (4-6 разів на день), але невеликими порціями. Жирне, гостре, копчене, солоне, борошняне, солодке, здобне, навіть міцний чай і каву, не кажучи вже про шоколад та алкоголь, слід виключити. Рекомендуються вівсянка на воді, нежирна риба і варені овочі. На допомогу підшлункової пропонуються і лікарські трави, краще жовчогінні (полин гіркий, кукурудзяні рильця, аніс, іван-чай).
Бажаю всім здоров'я! І бережіть себе, адже здоров'я дійсно не купиш ні за які гроші!
При хронічному панкреатиті, особливо в період загострення, потрібно обов'язково дотримуватися дієти. Фітотерапія при даному захворюванні є тільки допоміжним засобом. Трави підбираються індивідуально, до того ж з ними потрібно бути обережними, так як, наприклад, полин володіє сильним стимулюючою дією, тому приймати її при панкреатиті небажано. Лікування повинно проводитися під наглядом лікаря.
Це цікаво!
Щоб настрій покращився.
Щоб вранці додалося бадьорості, потрібно обов'язково поснідати. Але замість чашечки кави куди корисніше з'їсти пару скибочок зернового хліба з йогуртом або кашею. Снідати краще через 1-2 години після пробудження: саме тоді обмін речовин працює на повну силу. На обід не їжте макарони, картопля та іншу багату вуглеводами їжу. Вона занурює людину в сон. Днем краще їсти білкову їжу (сир, нежирне м'ясо і риба). А от увечері можна приготувати страви з корисними вуглеводами (рис з овочами, рагу з бобовими і т. П.), Але не переїдайте! І врахуйте: останній прийом їжі повинен відбутися за 2-3 години до сну.