5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Кремлівська дієта - засіб перевірений десятиліттями

РедагуватиУ обранеДрук

Блиснули перші весняні промені, потихеньку почали вилазити на світ божий з-під ліжок ваги, а обличчя дівчат стали більш похмурими і спантеличеними. Воно й не дивно. Кому ж хочеться підставляти під весняне сонечко зайві сантиметри і складочки? Зима минула. Попереду час сонячних днів і відпусток. А зараз саме час зайнятися собою коханої, щоб до літа на заздрість всім хизуватися своєю ідеальною фігурою на лазурному узбережжі синього моря.

З чого почати? Ну, тут звичайно потрібно особливий засіб, перевірене і безвідмовне. А головне - що воно існує. Це засіб - Кремлівська дієта. Вона вже не одне десятиліття допомагає прекрасній половині людства бути стрункими і красивими. При її дотриманні, втрата п'яти кілограм на тиждень не складе ніяких труднощів. І головна її особливість полягає в тому, що чим важче людина, тим швидше буде йти його вагу.



У чому ж суть цієї чарівної дієти? Та все дуже просто. Потрібно різко зменшити вживання вуглеводів. Під заборону потрапляють наші улюблені тістечко, морозиво, все солодке і борошняне, шоколад і газовані солодкі напої. Також не варто їсти макарони, рис, картопля, гарніри з круп. І ще, перші 2 тижні не пити ніяких соків, крім томатного. Цукор - це табу дієти, яке порушувати не можна ні за яких обставин. Його виключити повністю.

Але чому ж тоді харчуватися? Без обмежень можна їсти будь-яку білкову їжу, овочі, зелень. Сюди входять всі види м'яса, риба, яйця, гриби, сир і всілякі овочі, а ось до ковбас, сосисок, сардельок потрібно ставитися з обережністю. Щоб скласти правильний раціон по кремлівській дієті варто навчитися визначати «вартість» продуктів. Вона вимірюється в балах, де один бал дорівнює 1 граму вуглеводів на сто грамів продукту. Щоб розрахувати вартість свого обіду або сніданку вам потрібно скористатися «Таблицею очок Кремлівської дієти». У перші два тижні вартість вашого добового раціону не повинна перевищувати 20 балів, потім можна потихеньку довести до 40 балів.

Дотримуйтеся, цих нескладних правил і ви навіть не помітите, коли ваше поганий настрій піде разом із зайвими кілограмами і сантиметрами.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Кремлівська дієта - засіб перевірений десятиліттями