Обмін речовин - Це сукупність хімічних сполук, які забезпечують життєдіяльність і ріст клітин, а також забезпечує контакт і обмін між хімічним складом людини і живим організмом.
Хімічні та природні елементи є невід'ємною частиною обміну речовин, наприклад, білки створюють будівельний матеріал, а жири і білки в тісній взаємодії несуть відповідальність за регулювання балансу енергетичних витрат. І, звичайно ж, тут не обійтися без мінеральних речовин і вітамінів, так як вони сприяють поліпшенню клітинної середовища.
Роль обміну речовин. Цей процес є дуже важливим для кожного організму, так як від його роботи залежить, наскільки наші клітини будуть забезпечені корисними речовинами. Як відомо, практично всі вітаміни і мінеральні речовини ми отримуємо з їжею, а завдання обміну речовин полягає в тому, щоб правильно виконати хімічні реакції, за допомогою яких ми зможемо підтримувати життєдіяльність всього нашого організму.
Як же впливає переїдання? В першу чергу переїдання загрожує серйозними проблемами із зайвою вагою, як відомо, що з віком обмін речовин сам по собі сповільнюється, тому утримувати вагу і без того буде набагато важче, до того ж, до всього цього додаватися серйозні хвороби.
Люди з ожирінням дуже часто страждають нестачею в організмі гормону щитовидної залози - тироксину, а це в першу чергу впливає на порушення обміну речовин. У жінок спостерігається порушення менструального циклу, а у чоловіків проблеми з ерекцією.
Як було вже вище згадано, що переїдання може обернутися великою кількістю хвороб. Самі лікарі попереджають, що з-за столу краще вийти голодним, ніж досхочу наїстися. Зрозумійте, наш організм дуже гостро і болісно на це реагує, тому що практично на всі органи лягає подвійне навантаження. При переїданні органи збільшуються, тому робота серця змушена збільшуватися, що незабаром загрожує проблемами з тиском і гіпертонією.
Хвороба переїдання - булімія
Булімія - Це розлад роботи травлення, характеризується залежність від їжі, це слово також перекладають як «звірячий апетит». Ця залежність є такою ж сильною, як і залежність від алкоголю і наркотиків.
Поглинання великої кількості їжі може бути викликано стресовими ситуаціями, наприклад, коли людина переживає невдачі в чому-небудь, самотність, відторгнення суспільством, злість, але також цю ситуацію можуть викликати позитивні емоції. Наприклад, якщо людина радіє просуванню по службі або удачі на особистому фронті, в випадки цього хворий намагається заглушити своє занепокоєння з допомогою їжі. Але це ще не все, після переїдання хворі булімією відчувають провину і вдаються до спустошення шлунка за допомогою штучно викликаної блювотою, важкими фізичними навантаженнями або за допомогою проносних або сечогінних засобів.
Людей з цією хворобою виявити набагато важче, ніж з анорексією. Справа в тому, що у них може бути досить нормальна вага, але при цьому вони можуть вживати велику кількість їжі, алкоголю і ліків. Також серед цих людей частіше відбуваються суїциди.
Чим небезпечна булімія?
Одним з очевидних наслідків булімії є ранки в порожнині рота, найчастіше вони з'являються у великій кількості на слизовій неба. Це відбувається через викликаної блювоти, коли шлункова кислота контактує зі слизовою. Але найгірше ще попереду, коли організм через деякий час звикає до блювоти і потім сам починає відкидати їжу. І тут уже хворий не є господарем свого організму. У жінок через цю хворобу збивається гормональний фон, можуть пропасти місячні та інші гормональні розлади.
Неодмінно при цій хворобі страждає шлунково-кишковий тракт - це запалення, гастрит і виразка. При механічному пошкодженні ШКТ може з'явитися кровотеча. Якщо людина використовує різні таблетки і особливо проносні, то можлива поява запорів.
Це не означає, якщо людина багато їсть, а потім намагається позбутися їжі, що він обов'язково повинен бути худим. Зазвичай на перших стадіях захворювання збільшується вага, вона навіть може спровокувати появу ожиріння. Звичайно, зовнішність також починає значно погіршаться, починають випадати волосся, розшаровуватися нігті і погіршення стан зубів.
Найголовнішою проблемою є психологічний стан хворого. Так як така людина стрімко йде в депресію і займається самозвинуваченням, але зовні він може виглядати як проста людина і рідні можуть зовсім не здогадуватися про його проблеми.
Нервове переїдання
Нервове переїдання, його ще називають компульсивним переїданням - Це одне з розладів харчової поведінки. Це означає, що людина за маленький проміжок часу здатний поглинути велику кількість їжі і через деякий час знову відчувати почуття голоду. За часту, вони навіть не можуть згадати, що вони їла в найближчі прийоми їжі. Люди, при такому способу харчування завжди їдять на самоті, так як вони відчувають провину після таких нападів обжерливості.
Причини нервового переїдання: емоційне збудження, психічний або фізичний дискомфорт, дієти, нерегулярне харчування. Це розлад харчування в якійсь мірі, схоже на булімію, тільки без чистки організму.
Поширеною причиною такої поведінки є низька самооцінка, саме люди при заниженої самооцінки можуть піддаватися важкої депресії. На цьому ґрунті часто відбувається зміна настрою, людини долають різні почуття, такі як роздратування, хвилювання, злість, лють, смуток. Саме ці емоції провокують в людини напад голоду і обжерливості, вони також схильні до зловживання алкоголем.
Наслідки нервового переїдання:
1. Всі напади переїдання негативно позначаються на психіці, у вигляді стресів і депресій. Перебуваючи в довгому такому стані, у людини порушується сон, з'являється дратівливість, і зменшується фізична активність.
2. При постійному переїданні збільшується робота шлунку і кишечника, що дає підвищене навантаження практично на всі органи організму. У цьому випадку людина підданий до ризику ожиріння, до серцево-судинних захворювань, порушується обмін речовин, внаслідок чого виникнення діабету і артриту.
Чим загрожує переїдання солодкого?
Практично кожна дівчина є ласунам і як перед таким величезним вибором тістечок, цукерок, шоколаду, можна знайти в собі сили, щоб не піддатися спокусі. І всі ми знаємо, що надмірне вживання солодкого загрожує зайвими кілограмами і карієсом. Але це не все, лікарі попереджаю, що солодке дійсно може завдати непоправної шкоди здоров'ю.
Не можна заперечувати, що в помірних кількостях солодке несе і користь. Наприклад, вуглеводи, що надійшли з солодким необхідні для правильної роботи організму, також вони забезпечують його необхідною енергією. Не варто забувати про гормон щастя, який виробляється при надходженні в організм шоколаду. Але все має бути в міру, тому що надмірне його вживання може спровокувати такі захворювання:
Виникнення молочниці
Як відомо, що причиною молочниці є грибки роду Candida і вони існують практично в кожному організмі, тільки в сплячому режимі. Надмірне вживання антибіотиків, солодощів, углеводсодержащих їжі може спровокувати розмноження цих грибків. Їх збільшення в організмі в свою чергу провокує появу молочниці. Тому, з цими продуктами варто бути обережними, і контролювати їх вживання.
Цукровий діабет
Після надходження в організм шоколадок, цукерок і тістечок, в крові підвищується рівень цукру. Тоді організм починає викидати інсулін, для розщеплення цукру та інших вуглеводів. Але при частому вживанні продуктів, що містять цукор, організм починає звикати до високого рівня інсуліну в крові. Ця ситуація може спровокувати розвиток цукрового діабету.
Надмірна вага і ожиріння
Саме ці всіма улюблені продукти є дуже калорійними і часто ми навіть не помічаємо, яка кількість цукерок ми можемо за один раз з'їсти. Але наш організм, для правильної роботи потребує тільки в зовсім крихітною частини солодкого. А решта калорії просто відкладаються під шкірою у вигляді жиру, але куди гірше вживати цукор з поєднанням жиру, наприклад (тортики, шоколадки, тістечка), все це може ще більше викликати ожиріння.
Карієс
Порожнина рота населяють своєрідні мікроби, які у взаємодії з солодким утворюють кислоти. У свою чергу, ці кислоти руйнують зубну емаль і викликають появу перідонтальной хвороби.
Небезпека для вагітних
Вагітним жінкам потрібно обов'язково стежити за своїм раціоном харчування, і не варто йти на приводи, якщо хочеться, то разок можна. Адже з кожним разом при вживанні великої кількості солодкого, в організмі міститься надлишок вуглеводів. А вуглеводи можуть спровокувати алергічну реакцію у майбутньої дитини, а це загрожує розвитком захворювань центральної нервової системи.
Відео від чоловіка, які почав боротьбу зі своїм зайвою вагою