Шоколад при гастриті не рекомендується вживати, оскільки він виготовлений з какао бобів з додаванням не завжди корисних інгредієнтів, для надання йому насиченого смаку.
У першу чергу в шоколад додають велику кількість цукру, молока, яке робить його ще жирніше і додає ніжний вершковий присмак, також такі добавки, як ароматезатори, барвники, смажені горіхи. Вченими було з'ясовано, вживання будь-яких продуктів містять шоколад - викликає залежність.
Дуже часто не помічаючи, ми з'їдаємо не одну часточку шоколаду, а цілу плиточка, а іноді й цілу коробку цукерок.
Ще одна причина, чому не можна шоколад при гастриті - Це рослинні жири й ароматизатори, які дратують стінки шлунка, які і так вже запалені при гастриті. Щоб перетравити шоколад, виробляється шлунковий сік, які підвищує кислотність шлунка і провокує появу болю, печіння і дискомфорту в шлунку.
Чому варто відмовитися від шоколаду
В першу чергу великим мінусом шоколаду є цукор, який у великій кількості міститься в ньому. Тому вживання шоколаду у великій кількості може призвести до ожиріння і проблем з серцем. Якщо вам дійсно важко обходитися без шоколаду, тоді спробуйте замінити його гірким. Так як в гіркому шоколаді міститься менше цукру, і він не буде так сильно руйнувати зубну емаль.
Відомий той факт, що в какао бобах міститься теобромін, які за властивостями схожий на кофеїн. Тому вживання цього продукту у вечірній час може спровокувати безсоння і підвищену збудливість. Намагайтеся не давати шоколад своїм дітям, так як їх організм слабше і може швидше сформувати залежність від шоколаду. Також під час вагітності не слід вживати шоколад через вміст у ньому таніну, який викликає головні болі.
Як відомо, шоколад вирощується в екзотичних країнах. І не це не рідкість, коли при його переробці в нього потрапляють різні комахи, що в звичайно результаті при вживання такого шоколаду може викликати алергію. Не забувайте про свинець і меді, які містяться в ньому, саме вони провокують появу пухлин і остеопорозу.
Існує безліч інших продуктів, які можуть замінити шоколад без шкоди для здоров'я. Тому ще раз гарненько подумайте, чи варто вам вживати шоколад.
Яка норма шоколаду в день?
Шоколад дійсно є корисним продуктом для нашого здоров'я в тому випадку, якщо його вживати в помірних кількостях. Дослідження вченими показало, що одна часточка шоколаду в день здатна знизити кров'яний тиск зменшити ризик появи серцевих захворювань.
Також вченими припускають, що темний шоколад є більш корисним, ніж молочний або білий, тому що в ньому міститься більша кількість какао-бобів.
Шоколад: користь чи шкода? Відео