Ожиріння - це накопичення жиру в організмі, що приводить до появи надлишкової маси тіла. При цьому жир відкладається в жирових депо організму (підшкірній жировій клітковині і навколо внутрішніх органів).
Виділяють ожиріння по верхньому («чоловічому») типу, коли жир накопичується в основному в області живота і вище, і по нижньому («жіночого») типу, коли жир відкладається в стегнах і сідницях.
Давно пішло в минуле вираз: «Хорошої людини повинно бути багато». На подіумах блищать стрункі красуні, на екрані телевізора повних людей можна побачити тільки в художніх фільмах і в рекламі засобів для схуднення. Та й у повсякденному житті люди з надмірною вагою зазнають дискримінації.
Дослідження середини 1990-х показали, що жінки із зайвою вагою заробляють менше, ніж їх стрункі колеги, і просуваються по кар'єрних сходах не так швидко і високо. А тут ще й вчені підлили масла у вогонь. До кінця XX століття вони довели, що люди, які страждають надмірною вагою, разом із зайвими кілограмами набувають схильність до таких серйозних захворювань, як цукровий діабет, гіпертонія, інфаркт міокарда і рак.
Однак сьогодні в усьому світі дуже гостро стоїть проблема зайвої ваги. Багато хто думає, що від ожиріння страждають тільки американці, що харчуються виключно гамбургерами, але це не так. Наших співгромадян теж мучить ця недуга - за даними Інституту харчування РАМН від 2005 року, 55% росіян страждають ожирінням.
Якщо вас турбує проблема зайвої ваги, не приймайте поспішних рішень і не сідайте на першу-ліпшу дієту тільки тому, що вона допомогла вашій доброї знайомої. Для початку потрібно проконсультуватися з лікарями (ендокринологом, дієтологом і т.д.), пройти необхідне обстеження, і тільки після цього, на підставі рекомендацій фахівців і під їх наглядом, починати лікування.
Причини
Основні причини ожиріння - переїдання і малорухливий спосіб життя. Набрати зайві кілограми легко, а от позбутися від з'явилися жирових відкладень і звички багато є не так вже й просто. Деякі починають більше їсти в стресових ситуаціях. Інші «заїдають» поганий настрій, тугу і самотність. Хтось непомітно для себе з'їдає гору продуктів, зручно влаштувавшись перед телевізором. Хтось ночами крадеться до холодильника. Бувають просто гурмани, які люблять смачно поїсти.
Якщо при цьому людина більшу частину дня проводить на сидячій роботі, не бігає марафони і не потіє в тренажерному залі, рано чи пізно його вага перевищить всі розумні межі.
Важливу роль в розвитку ожиріння має вік. Лікарі вважають, що чим старше людина стає, чим більше ймовірність, що він запрацює надмірна вага. Винні в цьому зниження обміну речовин і порушення діяльності центру апетиту в головному мозку: для придушення почуття голоду з віком потрібна більша кількість їжі.
Існує таке поняття, як вторинне ожиріння. Як правило, зайві калорії не мають до нього ніякого відношення. Причина криється в ендокринних (гормональних) захворюваннях. Ожиріння супроводжує хвороби Іценко-Кушинга, гипотиреозу і т.п. Також різке збільшення маси тіла буває при прийомі деяких ліків: преднізолону, дексаметазону та ін. Крім того, схильність до ожиріння може передаватися у спадок.
Що відбувається?
При первинному ожирінні постійне переїдання призводить до порушення роботи центру апетиту в головному мозку, і нормальна кількість з'їденої їжі вже не може придушити почуття голоду. Людині доводиться їсти все більше і більше. Надлишкові калорії відкладаються як би «про запас» в жирові депо, що веде до збільшення кількості жиру в організмі, тобто до розвитку ожиріння.
Наслідки ожиріння
Ожірeніе прямо пов'язане з деякими з найбільш поширених захворювань в сучасному суспільстві, що включають цукровий діабет, гіпертонію, ішемічну хворобу серця, артрит, холецистит, рак молочної залози, передміхурової залози і товстої кишки.
Багато людей з ожирінням мають низьку самооцінку, депресію, неврози і інші психологічні проблеми.