Недавнє дослідження змусило по-іншому поглянути на спосіб життя бігунів-аматорів. Виявилося, що вони також схильні до негативних наслідків багатогодинного сидіння, як і шанувальники телебачення.
У сучасному світі зросла час, проведений нами сидячи: це робота за комп'ютером, поїздки в транспорті, домашній відпочинок. В середньому в одній позі ми проводимо більше 8 годин на добу. Це негативно відбивається на здоров'ї і довгожительстві. Сидячий спосіб життя призводить до підвищення кров'яного тиску, зростання рівня цукру в крові, запальних маркерів. Кожна година, проведена перед телевізором, вкорочує життя на 20 хвилин. І навіть якщо людина активно рухається 30 хвилин в день, а 6:00 проводить сидячи, він ризикує вкоротити своє життя в старості на 5 років.
Багато спортсменів-аматори думають, що вони захищені від цього ризику. Вчені з Університету штату Техас перевірили розпорядок дна понад 200 учасників марафонського забігу. Виявилося, що незважаючи на інтенсивні тренування по 7 годин на тиждень, марафонці, всі без винятку, проводять сидячи не менш 10 годин на день.
Значить, і активні люди можуть вести сидячий спосіб життя. Висновки вчених можуть служити пересторогою для більшості спортсменів.