Чим твердіше матрац - тим краще сон.
Експерти підкреслюють, що якщо людина позбавиться від м'яких диванів і перейде на жорсткі матраци, то йому буде достатньо 5-6 годин сну на добу.
Сон на твердому матраці принесе користь людям, які ведуть сидячий спосіб життя. В одному положенні лежати не вийти, так як боки починають втомлюватися. Під тиском власного тіла починають активно працювати всі нервові закінчення, людина багато крутитися. Активний сон, протягом якого відбувається саморегуляція організму, позитивно позначається на фізіології людини.