У Бостонському університеті з'ясували, наскільки сильно спосіб життя позначається на розумових здібностях. У процесі досліджень фахівці оцінювали стан пам'яті, когнітивні здібності і фізичну форму в 1200 добровольців.
Спочатку учасники заповнювали спеціальні опитувальники, що оцінюють їх когнітивні здібності. Потім добровольців тестували на доріжці. Сам експеримент містив два різних етапи, розділених 20-річним інтервалом.
По завершенні його фахівці повторно проанкетували добровольців і здійснили МРТ-сканування.
З'ясувалося, що гіподинамія помітно позначалася на стані мозку. При сидячому способі життя запам'ятовування інформації і здібності до навчання різко погіршувалися. До 60-ти років у малоактивних людей помітно зменшувався обсяг мозку. Трохи фізичної активності і прогулянки, навпаки, покращували розумові здібності.
Фахівці раніше з'ясували, що навантаження (велотренажер, бігова доріжка) в будь-якому віці захищають тканини мозку, дозволяючи зберегти «розумову молодість».
Істотно покращували когнітивні здібності плавання, велосипедний спорт і нетривалий біг.