Доведено, що ведення здорового способу життя сприяє поліпшенню фізичного стану. Американські вчені з'ясували, що людський організм при такому способі життя починає змінюватися і на генетичному рівні.
Вчені провели експеримент, в якому взяли участь добровольці з раком простати, але вони відмовилися від медикаментозного лікування. Їм було запропоновано протягом трьох місяців вести здоровий спосіб життя - вони почали правильно харчуватися, одну годину на день присвячували медитації і по півгодини ходили пішки. Через три місяці чоловіки скинули зайву вагу, і їх стан здоров'я покращився.
Також у цих людей змінилася активність 500 генів. Активніше стали гени, що відповідають за запобігання захворювань.