Мало хто з двадцятирічних дівчат може похвалитися такою чудовою спортивною фігурою, як у відомої голлівудської акторки Камерон Діаз. Зірці 38 років, і вона, не соромлячись, знімається у відвертих сценах в кіно і фотосесіях, адже їй дійсно є чим похвалитися.
Читачами журналу Maxim актриса була недавно визнана однією з найбільш сексуальних жінок планети. Камерон обігнала багатьох більш молодих і сексуальних знаменитостей, серед яких були Міранда Керр і Меган Фокс. Як же Діаз примудряється зберігати свою привабливість?
«Я довгий час не стежила за тим, що їла, а тепер ставлюся до цього дуже уважно, - розповідає Камерон. - Я не їм нічого смаженого, але мій раціон став включати більше білків і овочів. Якщо ви посилено займаєтеся спортом, то без білків вам не обійтися».
Діаз розповідає, що режим її харчування розробляють авторитетні дієтологи, і він грамотно збалансований за вмістом корисних поживних речовин, вітамінів мінералів і антиоксидантів. Багато людей бояться відмовлятися від улюблених страв, але насправді в цьому нічого страшного немає, вважає Камерон.
«Вам подобаються пончики, і ви думаєте, що без них настане кінець світу? - Говорить Камерон Діаз. - Це все нісенітниця! Ваш організм швидко виробить таку ж любов до овочевого салату або горішкам. Головне потрібно регулярно налягати на ці продукти, і тоді ви помітите, як дієта позначиться на вашій фігурі. І, зрозуміло, не можна забувати про фізичні навантаження».