Чим тільки не жертвують чоловіки, щоб знайти хорошу фізичну форму і міцне здоров'я. Навіть ... своєю фізичною формою і здоров'ям. Як правильно качати м'язи, і яку небезпеку представляють «помічники для накачування м'язів»? Давайте розбиратися.
Напевно, немає на світі людини, яка не хотіла б бути красивим і залучати своєю зовнішністю протилежну стать. Як відомо, краса буває зовнішньої і внутрішньої, і тут вже комусь більше подобається. Однак зовнішню привабливість, на відміну від внутрішньої, видно відразу і здалеку. У цьому її вигідне відміну, хто б що не говорив.
Можна відзначити два основних питання, якими задається людина, що бажає гарно виглядати: як скинути зайві кілограми і як накачати м'язи. На перший погляд відповіді на ці питання здаються абсолютно очевидними. Для схуднення треба поменше їсти і більше рухатися, а для накачування м'язів необхідно більше гойдатися і більше їсти. Але не все так просто. Ми живемо в часи, коли навантаження і рух перестали бути основною умовою виживання у світі. Нам не обов'язково долати величезні відстані пішки, немає необхідності приносити воду з річки або полювати. Всі свою роботу багато хто з нас виконують, не встаючи з місця протягом годин. І що дивного в тому, що люди стали більш ледачими в питанні фізичних вправ? І їх в цьому не звинуватиш, так як просто час такий.
Лінь лінню, але виглядати добре хочеться всім без винятку. І навіть якщо людина зібрала всю свою волю в кулак і придбав абонемент у фітнес клуб, у нього може просто не вистачити сили волі на регулярні тренування. І тут теж не будемо нікого засуджувати. При шаленому ритмі сучасного життя її швидкоплинність відчувається дуже сильно. Люди бояться запізнитися - спізнитися бути привабливим, спізнитися бути молодим, спізнитися отримати від життя задоволення. Йому хочеться всього й одразу.
Ну що ж, це не така вже проблема. Написавши в пошуковику «як накачати м'язи швидко», ми отримуємо кілька мільйонів сторінок у відповідь. Деякі ресурси рясніють наступними оголошеннями: «міць, сексуальність і впевненість - швидкий результат всього за місяць». Це вам не теляти носити на плечах, поки він не виросте в бика.
Силіконові м'язи
Досягти такого результату можна абсолютно різними способами. Нещодавно в мережі з'явився ролик, в якому хлопець хвалиться своїми біцепсам, грудними м'язами, трицепсами, в яких всі навколишні дізналися ... силіконові імплантанти. Так, сьогодні силіконові груди роблять не тільки незадоволені своїм тілом жінки, а й чоловіки, які хочуть мати зовнішність професійного культуриста. У ролику невдалого бодібілдера обсміяли, але тенденція вже взяла початок. Багато коментаторів відзначали, що грошей, витрачених на операції, вистачило б на абонемент в тренажерний зал, особистого інструктора і цілий зал тренажерів. Але хлопець вибрав більш легкий і швидкий шлях, і, як виявилося, даремно.
Надувні м'язи
Взагалі, сміх сміхом, проте м'язи з силікону є одним з найбезпечніших експериментів над власним тілом, на який може зважитися людина, що бажає набути атлетичні форми. Однією з найвідоміших спортивних страшилок є препарат синтол, що має сумну славу.
Попередником даного препарату був ексілен. Вводячи ексілен в м'язи, препарат викликав серйозну запальну реакцію, і м'язи набрякали. А набряк м'язи призводить до збільшення її обсягу - про це знає кожен, хто хоч раз набивав шишку. Однак це зовсім не той обсяг, яким слід пишатися. Піком слави ексілена були 80-ті роки, коли нечесні бодібілдери застосовували препарат перед змаганнями, щоб додати пару-трійку сантиметрів своїм м'язам. Синтол має більш тривалий ефект, і вважається, що результат може триматися до 8 років. За своєю суттю синтол являє собою синтетичний жир з певною кількістю знеболюючого. За допомогою шприца його поступово вводять у м'яз невеликими дозами день за днем, і в підсумку м'яз зсередини розтягується подібно м'ячику. Результат виходить неприродним і часто навіть лякає. Але наслідки застосування синтола ще гіршими.
Почати слід з того, що для отримання помітного результату подібних ін'єкцій необхідно зробити приблизно 200-300. Ви тільки уявіть - три сотні ін'єкцій в один м'яз. І, як правило, одним м'язом справа не обмежується, і експериментатори продовжують надувати себе. І це зрозуміло, хто ж буде накачувати один лише біцепс? Таким чином, людина повинна зробити сотні і навіть тисячі уколів, впроваджуючи в свій організм синтетичне масло. Будь ін'єкція становить певну небезпеку для людського організму. При внутрішньом'язових уколах є ризик пошкодження нерва. Це може призвести до втрати чутливості і навіть паралічів. А що буде, якщо голка випадково увійде в кровоносну судину або у вену? Відбудеться жирова закупорка, яка майже напевно призведе до летального результату. Це не кажучи про те, що страждає і м'язова тканина, яка постійно страждає від численних ін'єкцій. Гнійні запалення, що потребують хірургічного втручання, склероз м'язових тканин і атрофія - ось до чого може призвести результат використання подібних ін'єкцій.
Червона і синя пігулки
Анаболічні стероїди перетворилися на притчу во язицех. У всіх спільнотах професійних атлетів є поділ на «хіміків» і «натуральних» бодібілдерів. Перші рідко визнають свою пристрасть до анаболикам, проте все ж нерідко роблять обережне зауваження, що наростити м'язи з правильним рельєфом без використання стероїдів вкрай складно, або навіть неможливо.
Використання гормональних препаратів дає швидкий і помітний результат, але обов'язково викликає певні наслідки. Таким чином, якщо ви вирішили накачати м'язи, дуже ретельно підійдіть до вивчення питання стероїдів. Взяти навіть така обставина: що стане з статевими залозами чоловіка, який постійно отримує гормони ззовні? Зрозуміло, вони значно скоротять свою активність. А для чого їм працювати? Таким чином, тривале використання чоловічих гормонів-анаболіків призводить до незворотних змін функцій статевих залоз. Недобрі плітки про чоловічу безпорадність накачаних атлетів має цілком реальне підґрунтя. Що стосується бодібілдерів-жінок, то у них нерідко помічаються порушення менструального циклу і зміни в жіночих репродуктивних органах, що призводять до безпліддя.
Є і ще одна небезпека. Припустимо, ви швидко набрали м'язову масу, яка вимагає додаткове кровопостачання. А чи зможе витримати такі навантаження ваше непідготовлене серце?
Безпечний гормон
Одним з найбільш ефективних анаболічних засобів є інсулін, який вживають страждають на цукровий діабет люди. Ін'єкції даного препарату роблять зазвичай після тренування. Здорові люди з його допомогою дуже швидко нарощують м'язову масу, оскільки прийняті після ін'єкції інсуліну амінокислоти і протеїни витрачаються не на відновлення енергії людини, а направляються в м'язові тканини. Інсулін вважають безпечним, і тому він досить поширений.
Але для правильно розрахунку необхідної дози інсуліну треба знати рівень цукру у себе в крові. Невірно розрахована доза може призвести до гіпоглікемічної коми. А це найсильніша загроза здоров'ю і навіть життю бодібілдера.
Сильне і накачане тіло з рельєфними м'язами - це насправді дуже красиво. Але треба вміти відрізняти розвинені м'язи від роздутих. Дана сумнівна привабливість навряд чи варто тих жертв, які людина приносить заради неї. Серед людей, які пожертвували своїм здоров'ям або навіть життям заради здобуття гарної фігури, є і професійні бодібілдери, і ті, хто повівся на обіцянки неймовірного ефекту за місяць. І якщо перше можна абияк зрозуміти (це все ж їх професія, яка приносить гроші, популярність, увага), то друге зазвичай навіть не шкода. Адже для підтримки гарної форми цілком достатньо відвідувати спортзал кілька разів на тиждень і дотримуватися дієти. Насильства над собою людський організм ніколи не прощав, і прощати не буде.