5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Небезпека голодування

РедагуватиУ обранеДрук

Голодування надає короткостроковий ефект схуднення і довготривалі проблеми зі здоров'ям.

Дієтологи постійно застерігають, що голодування становить небезпеку для здоров'я і може викликати довгострокові проблеми. Вони спробували пояснити, що відбувається з організмом людини, коли він вирішує швиденько скинути зайві кілограми, не дотримуючись правильної дієти.

Не отримуючи необхідної кількості калорій, організм перемикається в енергозберігаючий режим. Він ретельно зберігає жирову масу, витягуючи енергію з «не такий важливою», м'язової маси. Таким чином, голодування призводить до спалювання м'язів, а не жиру.

Однак, крім м'язів, голодування знищує і життєву силу, погіршуючи імунну систему. Ви починаєте відчувати себе млявим, і піддаєтеся різних інфекцій. Голод пригнічує сексуальне бажання, тому що організм ретельно заощаджує енергію для виживання. А порушення обміну речовин може супроводжувати вас все життя.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Небезпека голодування