Британські вчені перерахували п'ять напоїв, які потрібні людині для підтримки здоров'я серця.
Вода. Зневоднення може викликати запустіння крові, змусивши серце функціонувати в прискореному ритмі.
Зелений чай. Він містить багато антиоксидантів, що запобігають утворенню вільних радикалів і не допускають розвиток запальних процесів. Містяться в зеленому чаї антиоксиданти ефективніше тих, які присутні в чорному.
Червоне вино. Воно багате ресвератролом і поліфенолом, які знижують рівень холестерину в крові, а також запобігають тромбоутворенню. Постійно вживаючи трохи вина, ви збільшуєте рівень "хорошого" холестерину, який корисний для серцево-судинної системи.
Гранатовий сік. За своїм антиоксидантним властивостям він втричі перевершує зелений чай і червоне вино.
Кава. Дослідження підтверджують, що регулярне вживання кави викликають зниження ризику виникнення інсульту та інфаркту на 20-40 відсотків.