«Чого б такого з'їсти, щоб схуднути?» - Думає жінка. Чоловіків такі смішні питання не цікавлять, їм би їжі для марафонського поведінки в сексі - ось це так!
І передаються з вуст в уста легенди про чудодійну силу згущеного молока. Мовляв, 1 банка продукту забезпечує ерекцію безвідмовно. Але не варто обманюватися. Наслідки такого «спортивного харчування» можуть бути плачевними. Різке підвищення рівня цукру в крові провокує збої в серцебитті, запаморочення і навіть непритомність. Партнерці, замість спілкування з «мачо», залишиться тільки шукати нашатир і вату.
Сильно перебільшена роль афродизіаків. Сучасні речовини найчастіше лише результат вдалої маркетингової компанії, інші вимагають тривалих термінів застосування, а треті просто небезпечні.
Так що ж дозволить зберегти здатність до повноцінного сексуальної поведінки в зрілому віці? Правила здорового способу життя дуже прості, і тому часто залишаються в нехтуванні, а шкода. Помірні фізичні навантаження, повноцінний відпочинок - ось вічний рецепт молодості.
При виборі їжі слід віддати перевагу кашам з цілісних або пророслих зерен (містять цинк), морепродуктів, телятині, індичці, листовому салату (додадуть в раціон ферментів), чорносливу, горіхів, сиру, нерафінована олія. Додайте селен, марганець вітаміни - це дуже приблизний раціон чемпіона.
А головне любите і радійте життю.