Підтримання здорового рівня активності важливо для дівчаток і жінок різного віку. Але якщо спортсменка надмірно зосереджена на дієті і посилених тренуваннях, то це негативно впливає на її продуктивність і загальний стан здоров'я.
Деякі види спорту вимагають стрункої фігури. До них відносяться фігурне катання, гімнастика, веслування. Дотримуючись дієти на тлі посилених тренувань, жінка отримує синдром постійної втоми, збої менструального циклу і зменшення щільності кісткової тканини. Фахівці назвали феномен «спортивної тріадою». Особливо небезпечна погоня за спортивними перемогами всяку ціну в підлітковому віці, коли юний організм тільки формується.
Якщо спортсменка не міняє способу життя, то тріада прогресує. Періодичні збої переходять в стадію клінічних патологій і перетворюються на розлади харчової поведінки (анорексію і булімію), аменорею і остеопороз. Низька мінеральна щільність кісткової тканини підвищує ризик травм і переломів, що перешкоджає участі в змаганнях.
Першим кроком у лікуванні проблеми є її визнання спортсменкою. Важливим фактором успіху буде підтримка командою: тренером, дієтологом, гінекологом і психологічним консультантом. Починають відновлення кісткової маси з нормалізації харчування і збалансованих фізичних навантажень.