Зменшення кількості годин нічного сну навіть здорових підлітків піддає підвищеному ризику розвитку застуд, грипу, гастроентериту та інших гострих захворювань.
Дослідження проводилося в науково-дослідній лабораторії лікарні Бредлі, США. Вчені порівнювали залежність від розпорядку дня трьох факторів: кількість випадків захворювання, їх тривалість і час пропуску школи через нездоров'я.
Як у чоловіків, так і у дівчат кількість пропусків занять знижувалося зі збільшенням тривалості нічного сну. Також повноцінний відпочинок позначався на загальній тривалості хвороб.
Гендерні відмінності були помічені незалежно від тривалості сну: дівчата хворіли частіше і довше, ніж хлопці.
Крім того фахівці проаналізували тривалість нічного відпочинку протягом 6 днів до і після хвороби. Виявилося, що школярі напередодні захворювання нехтували сном. Крім того педіатри відзначили, що нерегулярність сну протягом тижня (у будні - менше, у вихідні - більше) сприяє підвищенню ризику гострих захворювань.
Зазвичай дослідження впливу тривалості сну на організм проводяться в лабораторіях, їх умови неможливо повторити в реальному житті, але зате можна чітко зафіксувати параметри експерименту і зробити точні висновки. Керівник групи згоден з тим, що провести статистичний аналіз у випадках опитування підлітків важко, але навіть таке дослідження демонструє певні закономірності.
Слід звернути увагу, що недосипання дітей може мати не тільки перспективні наслідки (ожиріння, серцево-судинні захворювання, діабет), але і короткострокові результати - застуди, грип та інші гострі інфекції.
Результати дослідження опубліковані в журналі Sleep Research.