Недосипання може призвести до ожирінню, але у чоловіків і жінок причини його виникнення різні.
Вчені провели експеримент на 27 добровольцях. Вони перевірили кількість гормонів у випробовуваних до і після сну. Причому перший раз це було зроблено після чотиригодинного нічного відпочинку, а другий після повноцінного девятичасового сну.
Медики були здивовані відсутністю істотного впливу сну на кількість глюкози, інсуліну та лептину. Але ще більше їх здивували статеві відмінності в кількості голод-стимулюючого гормону греліну і гормону насичення GLP-1.
Короткий сон збільшує загальний рівень греліну у чоловіків, і знижує GLP-1 у жінок. Так різні причини в обох статей приводили до одного результату - збільшення ваги.
Провідний автор дослідження д-р Марі-П'єр Сенонж, з Колумбійського медичного центру сказав, що стан енергетичного балансу, втрата або збільшення ваги, безпосередньо залежить від обмеження сну.