Акліматизація людини - процес пристосування організму до нових клімато-географічних умов. Значну роль у процесі акліматизації людини відіграє організація праці та побуту, пристосування їх до місцевих кліматичних умов.
Фізіологічна акліматизація полягає у виробленні організмом пристосувальних реакцій, спрямованих на підтримку його нормальної життєдіяльності.
Акліматизація в гірській місцевості. Основними факторами, що негативно впливають на організм в умовах гірської місцевості, є знижені концентрація кисню в повітрі і барометричний тиск. На висоті понад 2000 м над рівнем моря парціальний тиск кисню в повітрі різко знижується і виникають умови для розвитку кисневого голодування. У першому періоді акліматизації на великих висотах у людей відзначається компенсаторне збільшення вмісту гемоглобіну і числа еритроцитів, посилення легеневої вентиляції і хвилинного об'єму серця (див. Адаптація до висоті). Ці зміни спрямовані на збільшення парціального тиску кисню в крові і є тимчасовими. У період істинної акліматизації тканини організму і їх ферментні системи пристосовуються до функціонування при більш низькій напрузі кисню в крові. Настає перебудова тканинних окислювальних систем, і необхідність компенсаторних реакцій з боку крові, дихання, кровообігу відпадає. Тому у постійних жителів високогірних районів (3000-4000 м над рівнем моря) не спостерігається таких значних змін, які відбуваються при першому підйомі на висоту. На великих висотах, особливо при швидкому підйомі, можливий розвиток хворобливого стану - синдрому гірської хвороби (див. Висотна хвороба).
Акліматизація в країнах жаркого клімату. Основним фактором, несприятливо впливає на організм в умовах жаркого клімату, крім високої температури, є підвищена вологість повітря. При високій температурі навколишнього середовища віддача тепла організмом відбувається тільки шляхом потовиділення. В умовах жаркого сухого клімату виділився піт випаровується і терморегуляція не порушується. Значна запиленість повітря, що спостерігається зазвичай в посушливих районах, призводить до утворення тріщин губ, кон'юнктивітів і катарам верхніх дихальних шляхів. Поступово чутливість до пилу дещо знижується.
При високій температурі і підвищеній вологості повітря випаровування з поверхні тіла утруднене і терморегуляція значно порушується. Можуть спостерігатися підвищення температури тіла, почастішання дихання і пульсу, гіперемія шкірних покривів при відносному зменшенні кровопостачання внутрішніх органів. Особливо посилюються ці явища при м'язовій навантаженні. Відзначається також згущення крові при зменшенні вмісту іонів хлору, калію і натрію. Людина відчуває почуття невгамовним спраги і відчуття постійної вологості тіла. Ці явища поступово зникають, але у деякої частини людей (особливо з недостатністю серцево-судинної системи) Акліматизація може не наступати протягом багатьох років. У міру акліматизації знижуються основний обмін (на 10-15%) і артеріальний тиск (на 15-25 мм рт. Ст.), Підвищується ефективність потовиділення.
З патологічних явищ в умовах жаркого клімату можуть розвиватися тепловий удар (Див.), Теплове виснаження з явищами колапсу і незначним підвищенням температури тіла, теплові судоми (При великій втраті мінеральних солей). Для попередження цих явищ і прискорення акліматизації велике значення має пристосування режиму праці та відпочинку до місцевих умов. Так, робочий день у країнах жаркого клімату починається зазвичай дуже рано і ділиться на дві половини з тривалою перервою в найспекотніші полуденні годинник. Прийом їжі переноситься на ранкові та вечірні години. Особливо велике значення має питний режим: Пити до повного втамування спраги рекомендується лише після їжі, а в проміжках - тільки обполіскувати рот. Мають значення пристрої для кондиціонування (охолодження і осушення) повітря, а в умовах посушливих районів - розпилюють воду фонтани тощо.
Акліматизація на Півночі. Основні фактори клімату Півночі, що несприятливо впливають на організм, - низька температура навколишнього середовища (в зимові місяці до -60 °) і порушення світлового режиму (полярна ніч і полярний день).
У початковому періоді акліматизації на Півночі відбувається різка зміна реактивності організму. Терморегуляція здійснюється в основному хімічним шляхом - підвищується теплопродукція за рахунок прискорення обмінних реакцій, «розхитується» властивий даному організму звичний рівень рівноваги із зовнішнім середовищем (динамічний стереотип). Потім відбувається перебудова пристосувальнихмеханізмів. Цей процес, особливо в ослаблених, чутливих до коливань метеорологічних факторів (тиску, температури повітря та ін.) Людей, може супроводжуватися осложненіямі- ДИЗАДАПТАЦІЙНИЙ метеоневроз. Вони виражаються надмірної стомлюваністю, непереборної сонливістю в денні години, зниженим апетитом, іноді задишкою. Можуть спостерігатися набухання междесневих сосочків, кровоточивість ясен - явища недостатності вітаміну С. Порушення звичного світлового режиму (зміни дня і ночі) може призвести до безсонні і невротичний стан.
У міру акліматизації збільшується значення фізичної терморегуляції - збільшується об'єм циркулюючої крові, розширюється периферичний судинне русло, збільшується обсяг кровотоку в кінцівках.
Акклиматизировавшиеся на Півночі люди, так само як і місцеві жителі, можуть довше переносити охолодження (наприклад, тримати руку в крижаній воді), у них відзначається велика «жвавість» судинних реакцій, завдяки чому швидко відбувається відновлення шкірної температури після охолодження. Період повної акліматизації розвивається зазвичай протягом першого року проживання на Півночі, у людей літніх, фізично ослаблених - протягом декількох років. Розвитку акліматизації сприяє тренування тіла до низьких температур, тому швидше розвивається акліматизація у загартованих, здорових людей. Для прискорення і полегшення акліматизації на Півночі необхідні правильна організація харчування, забезпечення відповідної одягом, дотримання гігієнічних норм утримання житлових і громадських будівель, освітленості та ін., Встановлення режиму праці та відпочинку.
Калорійність добового харчового раціону на Півночі повинна перевищувати калорійність раціону для жителів помірного клімату на 15- 25%, причому близько половини раціону повинні складати білки і жири тваринного походження. Враховуючи велику роль вітамінів у процесах акліматизації на Півночі, необхідно забезпечити всім приїжджають протягом перших 4-6 тижнів щоденний прийом аскорбінової кислоти по 250-300 мг, а також вітамінів А і D у вигляді риб'ячого жиру. Їжу населення північних районів (особливо дітей, підлітків, вагітних і годуючих матерів) слід посилено витаминизировать, особливо вітамінами С, B, А і D.
Одяг на Півночі повинна бути забезпечена вітро- і вологозахисним покриттям. Температуру повітря в житлових приміщеннях і громадських будівлях слід підтримувати на 2-3 ° вище, ніж в середній смузі (див. Житло). Інтенсивність штучного освітлення в період полярної ночі повинна бути збільшена. У період полярного дня вікна в спальнях слід зашторювати.
Велике значення має правильне чергування праці та відпочинку, масове залучення до систематичних занять фізкультурою (особливо плаванням) І спортом. Негативно діє на процес акліматизації алкоголь, тому необхідна відповідна роз'яснювальна робота.
Акліматизація людини - складний соціально-біологічний процес активного пристосування організму людини до незвичної для нього нового середовища проживання, до її кліматично-географічних умов. У ході цього процесу звичний рівень рухливої рівноваги організму із зовнішнім середовищем («динамічний стереотип» по І. П. Павлову) Перебудовується в напрямку «урівноваження» внутрішнього середовища організму з новою навколишнім середовищем, і на відомому рівні поступово встановлюється більш-менш стійка акліматизація.
Фізико-географічне середовище, клімат (див.) Діють на людину всією сукупністю поєднань природних (грунтових, метеорологічних, космічних) чинників, їх безперервною динамікою. У деяких атмосферних ситуаціях окремі метеорологічні фактори (температура повітря, вологість, атмосферний тиск) при їх певних значеннях можуть набувати у загальному кліматичному комплексі провідне, визначальне значення для організму. За цією ознакою класифікуються клімати: холодний, жаркий, клімат вологих тропіків, клімат пустель, гірський клімат.
Дія фізико-географічних факторів пов'язано з впливом навколишнього соціального середовища, умов життя людини, які можуть пом'якшувати це дія, нейтралізувати його або, навпаки, обтяжувати патогенний вплив метеорологічних подразників. Тому поряд з медичним відбором і тренуванням і загартовуванням фізіологічних механізмів адаптації найважливішим завданням є створення на наукових засадах оптимальних умов життя для переселенців (соціальна А.).
Реакції А. регулюються складними рефлекторними нейрогуморальними механізмами, спрямованими на збереження життєвих констант організму (сталості температури тіла і інших констант). Найважливішу роль відіграє збереження сталості температури тіла шляхом регулювання теплопродукції і тепловіддачі (хімічна та фізична терморегуляція). Біологічної закономірністю, загальною для людини і тварин, є той факт, що картина адаптації до охолодження і нагрівання, обнаруживаемая в різних природних умовах, і адаптація при штучної А. в експерименті надзвичайно подібні (А. Д. Слонім).
У СРСР вивчення проблеми А. набуло широкого розвитку у зв'язку із здійсненням грандіозних народногосподарських планів освоєння природних ресурсів Заполяр'я, нових, необжитих районів, використання цілинних земель, перетворення природи в жарких пустельних районах.
Дуже важливу проблему представляє також медичний відбір при поїздках на роботу в різні незвичні кліматичні умови з урахуванням анамнезу, особливостей, стану серцево-судинної, дихальної та інших систем.
- Акліматизація людини на Півночі
- Акліматизація людини в жарких країнах
- Акліматизація людини в гірській місцевості
- Акліматизація як фізіолого-гігієнічна проблема