Зв'язок між щоденними фізичними вправами і якістю функціонування мозку в літньому віці визначили вчені з Королівського коледжу Лондона (Велика Британія).
У дослідженні базової стала інформація про фізичну активність, отримана в рамках програми UK National Child Development Study. Програма дала детальну інформацію про спосіб життя і інтенсивності фізичних навантажень 9000 учасників віком від 11 до 50 років.
Ті ж випробовувані були перевірені на здатність до розумової діяльності. Для точності були проведені інтерв'ю з добровольцями 11, 16, 33, 42, 46 і 50 років. Як завдань були обрані тести на пам'ять, перевірка вербальної швидкості, оцінка уваги, швидкості мислення та візуального пошуку.
Висновок дослідників був однозначним: щоденні фізичні навантаження допомагають людям у похилому віці краще міркувати, навчатися, вирішувати завдання. Їх увага і пам'ять знаходяться в кращому стані, ніж у тих, хто займається фізкультурою 1 або 2 рази на місяць. З'ясувалося також, що інтенсивні вправи 3 рази на тиждень краще стимулюють мозок, ніж легкі щоденні навантаження.