Можеш не хвилюватися, фахівці знайшли цьому пояснення.
Бігаєш щоранку, до знемоги працюєш на велотренажері, а ефекту як не було, так і немає? Скоріше всього, вся справа в твоїх генах. Американський дослідницький центр біомедицини провів дослідження, участь в якому брали 500 осіб, які проходили тренувальну програму протягом п'яти місяців (3 рази на тиждень кожен з них виконував заняття на велотренажері).
Як і передбачалося, для когось ці заняття були дуже результативними, а для когось вони не принесли ніякого результату. З чим же пов'язане таке розходження реакції нашого тіла на фізичну активність? Фахівці спробували відповісти на це питання і прийшли до висновку, що вся справа в генній структурі досліджуваних.
Фахівці провели ретельний аналіз ДНК всіх учасників експерименту і виявили 21 ген, який відповідає за реакцію тіла на фізичні навантаження. І результативність занять фізичними вправами безпосередньо пов'язана з кількістю в організмі і в ДНК цих самих генів. Таким чином, якщо твоя ДНК має 21 такий ген, ти справжнісінький бігун, а ніж їх в організмі менше, тим менший результат принесуть тобі фізичні вправи та заняття спортом.
Але пройти тест на вміст в ДНК цих генів на даний момент, на жаль, досить складно. Однак якщо ти помічаєш, що щоденні пробіжки і заняття на велотренажері не приносять очікуваних результатів, просто не витрачай на ці заняття всі свої сили. Не все ще втрачено, ти легко можеш бути схожим на Шварценеггера і мати такі ж м'язи.