Якщо вас мучить депресія, то вам на допомогу прийдуть морепродукти та м'ясні вироби.
Групою дослідників з Фінляндії було виявлено чудове властивість морепродуктів піднімати настрій.
У проведеному експерименті брало участь кілька сотень людей, які повинні були регулярно вживати в їжу морепродукти.
У такій їжі міститься такий корисний елемент як вітамін B12. Саме він є головною причиною підняття настрою морськими делікатесами. Вітамін B12 активізує виділення особливої амінокислоти, яка сприяє підняттю настрою. Цей же вітамін міститься у великих кількостях у м'ясі, а також у печінці. Це означає, що якщо виходите підняти свій настрій або позбавитися від депресії, вам всього лише необхідно смачно поїсти.