Морепродукти дуже багаті мікроелементами, такими як йод, який дуже необхідний для здорової життєдіяльності організму, і цинк, незамінний для підтримки правильного обміну речовин і загального тонусу. Все це прекрасно зберігається в готовому салаті.
Салат з морепродуктів не тільки чудове на смак, але і дуже корисна страва. Найголовніше, готувати такі салати потрібно завжди зі свіжих морепродуктів і ні в якому разі не заморожувати їх вдруге.
Процес приготування салату з морепродуктів:
• 1 солодкий перець почистити від насіння і нашаткувати соломкой-
• 2 помідори розрізати тонкими долькамі-
• Половину цибулини ізмельчіть-
• Заморожені морепродукти розтанути в сковороді і потім до готовності-
• Остудіть-
• У тарілці перемішати приготовані інгредіенти-
• Додати оливкове масло приблизно 2-3 столові ложки і посолити.
Одна з найбільш низькокалорійних закусок, це салат з морепродуктів. Його можна порекомендувати тим людям, які хочуть схуднути або стежать за своєю фігурою.