Ти весь вечір сидиш перед телевізором, а твоя дівчина проходить повз і періодично каже: «Милий, дай я поцілую твою лисинку!», - І чмокає тебе в досить таки волохату верхівку. Не переживайте, твоя кохана просто жартує, але тебе, безсумнівно, це бісить.
Жарт-жартом, але прадід по маминій лінії був вилитим Котовським! Ти боїшся, що твій череп теж стане гладеньким як коліно. Від алопеції, генетичного облисіння, ніхто не застрахований, до того ж хлопчикові передаються гени матері, а не батька.
У чому ж причина облисіння?
Деякі чоловіки лисіють через генетичної схильності, а деякі від «хорошою» життя.
Але їсти не лисіють чоловіки, наприклад, євнухи. Волосся починають випадати через надлишок в організмі чоловіка гормону тестостерону, який виробляється яєчками. Він впливає на фолікули волосся і з часом зморщує їх. Вчені досі не знають, чому дія спрямована тільки на волосяні цибулини потиличної частини голови. У євнухів навпаки немає яєчок, зате красива і шовковиста шевелюра. Але як же зберегти волосся, не вдаючись до допомоги хірургів?
Вітамін В2. Цей вітамін прекрасно позначається на здоров'я волосся. Якщо ваше волосся швидко жирніє, а кінчики залишаються сухими і звисають бурульками, то вашому організму не вистачає вітаміну В2. Він міститься у великих кількостях в молоці, хлібі, м'ясі і печінці.
Вітамін В3. Якщо в організмі його недостатньо, ріст волосся загальмовується і з'являється рання сивина. Вітамін В3 міститься в печінці та яловичині, рибі, арахісі, пивних дріжджах, цілісних зернах.
Вітамін В5. Його ще називають пантотенова кислота. Вона бере участь в роботі імунної системи організму, живить волосяні цибулини киснем, зміцнює коріння волосся і відновлює їх структуру. Вітамін В5 міститься в печінці, яєчному жовтку, висівках, арахісі, цільних зернах, пивних дріжджах і брокколі.
Вітамін В6. Основна причина утворення лупи і свербежу - брак цього вітаміну. Вживайте в їжу якомога більше курячого м'яса, печінки, свинини, риби, овочів, фруктів, сої та цільних зерен.
Вітамін В9 сприяє активному росту волосся. У великих кількостях він міститься в рибі, овочах, сирі і харчових дріжджах.
Вітамін В10. Попереджає появу ранньої сивини і підтримує здоров'я волосся. В основному міститься в рисі, молочних продуктах, картоплі, горіхах, рибі, яєчних жовтках і пивних дріжджах.