Вибір напоїв, втамовує спрагу, впливає на щоденний раціон харчування.
Фахівці зі Сполучених Штатів Америки вважають, що між вибором напоїв і калорійністю раціону харчування існує прямий зв'язок. Якщо замість коли і кава втамовувати спрагу водою, то інші продукти харчування можуть стати набагато корисніше.
Експерти протягом 7 років стежили за станом здоров'я 12 000 чоловік. У результаті стало відомо, що чим більше люди пили води, тим менше вони споживали цукру, однак показники клітковини почали збільшуватися. Любителі води стали споживати менш калорійні продукти харчування.