Через брак води організм людини може зневоднений, а це негативно позначається на роботі всіх життєво важливих органів.
Вода - основа життя. Все живе харчується водою. Організм людини на 80% складається з води. У добу необхідно випивати не менше 2-х літрів води, інакше організм не зможе нормально функціонувати. Нестача води призводить до зневоднення, а це позначається на всьому організмі. Людина починає відчувати нездужання, у нього піднімається температура, його нудить, паморочиться голова і так далі. Для того щоб не допустити виникнення такого стану рекомендується контролювати водний баланс.
Фахівці з Великобританії провели ряд дослідів і прийшли до висновку, що нестача води в організмі людини позначається на роботі головного мозку. Як ви здогадалися не в кращу сторону. Якщо людина потів протягом півтора годин, це рівнозначно тому, що головний мозок постарів на 1 рік. Лікарі рекомендують батькам звертати увагу на своїх дітей, які навчаються у школі, так як недолік води може відбитися на результатах іспитів. Як допомогти головному мозку? Вчені дали просту відповідь: пийте в день мінімум 2 склянки води.