Відвідування лазні або сауни стало традиційним проведенням часу для багатьох народів. Лазню цінують не тільки за її користь для здоров'я, але і за можливість відпочити з друзями, поспілкуватися у невимушеній обстановці.
Свої лазні має практично кожен народ. Напевно, найвідомішими древніми лазнями були римські терми. Відвідування лазні передбачало не тільки очищення тіла, а й спілкування та підвищення культурного рівня, оскільки, крім декількох кімнат з різною температурою, терми мали майданчики для занять спортом та бібліотеки.
Ірландські лазні схожі з римськими - вони мають у своєму складі кілька кімнат, що відрізняються температурою. У першій кімнаті температура найнижча і не перевищує 25 градусів за Цельсієм, у другий - не більше 35, а в третій - близько 50 градусів. Під час миття слід пройти через всі три кімнати, а потім зробити це у зворотному порядку - відсутність різких перепадів температур не принесе негативних наслідків для вашого здоров'я.
Фінській сауні властиві більш високі температури і порівняно низький рівень вологості. Саме тому у фінській сауні передбанник більше за розміром, ніж власне парна - приміщення менших розмірів легше нагріти. Є ще одна істотна відмінність конструкції фінської лазні від інших - вона оснащена душовою. Пара в цій лазні в порівнянні з російською небагато - камені лише зрідка поливаються водою. Як правило, фінська лазня припускає, що велика частина часу проводиться в передбаннику, і лише кілька хвилин - в парильні.
Турецька лазня, або хамам, за розмірами істотно відрізняється від інших. Для її оздоблення використовується мармур або керамічна плитка, а не деревина. З мармуру виконані не тільки стіни і підлогу, а й полиці для лежання, а також ємності з водою, що носять назву Курна. Турецька лазня починається з роздягальні, температура якої коливається в діапазоні 30-35 градусів. Відвідувачам лазні пропонується кілька приміщень з температурою від 60 до 100 градусів на вибір. Після відвідин парилки рекомендується викупатися в басейні, температура яких варіюється від гарячої до холодної, або ж прийняти душ. Пара надходить через маленькі отвори в підлозі або стінах. Турецька лазня відрізняється високою вологістю, що в поєднанні з невеликими температурами дозволяє відвідувати її практично всім.
Традиційна російська лазня передбачає наявність двох кімнат - роздягальні та парилки. Висока температура і пароутворення забезпечується наявністю печі "кам'янки", Яка розташована в передбаннику і топиться дровами. Камені в ній можуть розжарюються до температури понад 500 градусів, що отримує при попаданні на них води отримати пар температурою 70-90 градусів. Конструкція печі дозволяє їй швидко нагріватися і зберігати тепло протягом довгого часу. Крім печі, невід'ємними атрибутами лазні є широкі полиці, на які можна не тільки сісти, а й прилягти, відро з водою і глечик, а також традиційні віники - одне з кращих народних засобів у боротьбі з різними недугами.
Як вибрати віник?
Вибір віника залежить від того, яку проблему з його допомогою ви бажаєте вирішити. Найпопулярнішими і поширеними є березові віники, які очищають шкіру, розкривають її пори, загоюють травми, заспокоюють нервову систему. Кропив'яні віники допомагають у боротьбі з радикулітом, а кленові сприяють відновленню тонусу шкірного покриву. Віник з липи здолає починається застуду, осика легко впорається з хронічною втомою, а ліщина допоможе в боротьбі з варикозним розширенням вен.
При дотриманні всіх правил перебування в лазні ви не тільки відпочинете і розслабитеся, а й принесете неоціненну користь своєму організму.