Лікувальна фізична культура (ЛФК) - лікувальний метод, основним засобом якого є фізичні вправи, що застосовуються з лікувальною і лікувально-профілактичною метою при травмах і різних захворюваннях. ЛФК поряд з основним завданням (відновлення порушених функцій) виховує швидкість реакції, силу, витривалість, спритність, координацію і допомагає швидше повернутися до суспільно-трудової діяльності після хвороби. ЛФК використовується в поєднанні з правильно організованим режимом в клінічній, поліклінічної, санаторно-курортній практиці і в домашніх умовах.
Фізичні вправи змінюють реактивність організму: В першу чергу впливають на центральну нервову систему, викликаючи зміну рухливості нервових процесів в корі головного мозку-коригують функції основних систем організму (кровообіг, дихання та ін.), процесів обмена- сприяють їх компенсаціі- впливають на емоційний стан хворого, відволікають від думки про хворобу, викликають відчуття бадьорості і впевненості.
Рис. 1. Різні види вправ: 1 - пассівние- 2 - активні зі снарядамі- 3 - активні на гімнастичній стінці. |
Рис. 2. Основні вправи для зміцнення м'язів черевної стінки в положенні стоячи. |