Усвідомивши, що сновидіння - це комбінація химерно переплетених слідів, ми повинні, цілком природно, задатися питанням: чому прокинулися саме ці кадри «мозковий кіноплівки» і саме в такому порядку, т. Е. Які конкретні причини сновидінь? Причини ці існують. Кожне сновидіння і, більше того, кожен його елемент має свої причини. Їх три групи: зовнішні сигнали, сигнали з внутрішніх органів, сліди денних вражень. Наведемо приклади.
Зовнішні сигнали. Ще 200 років тому описали такий факт. Спить людина на спині, розкривши рот. Хтось із пустощі наливає йому в рот кілька крапель води. Людина, продовжуючи спати, перевертається на живіт і починає здійснювати плавальні рухи, прокидається і розповідає: йому наснилося, що він перепливав річку і нахлебался води. Іноді буває непрямий зв'язок між сном і сигналом, відразу важко навіть зрозуміти, звідки виникло сновидіння. Кожному з читачів, напевно, снилося наступне: ви - в людному місці, скажімо в театрі, раптом дивіться на себе і приходите в жах, бо на вас немає ніякої одягу- не знаєте куди подітися від сорому. Тут же прокидаєтеся, випускає зітхання полегшення - слава богу, це сон. Чому відбувається таке? У вас під час сну просто сповзло ковдру, ви дійсно оголені - от і сниться, що ви в такому неналежному вигляді. Інший приклад - сни-польоти. Нам сниться, що піднімаємося з ліжка в повітря, паримо вільно над землею, потім знову м'яко опускаємося на ліжко ... В даному випадку причина сновидіння - явище адаптації, звикання наших органів чуття. Складається воно в тому, що, прийнявши в м'якій постелі зручну позу, ми дуже швидко як би звикаємо до тиску ліжку і перестаємо його відчувати. Звичайно, це може відбутися лише в зручній постелі. Герой роману Чернишевського «Що робити?» Рахметов, що спав на цвяхах, навряд чи міг відчувати уві сні відчуття польоту. Якщо ж настає адаптація, ми дійсно відчуваємо себе як би в невагомості, і виникає відповідне сновидіння. Власне кажучи, ми літаємо майже всі 100 хвилин швидкого сну, але запам'ятовуємо це лише в тому випадку, якщо перед пробудженням не повертається. Діти зазвичай прокидаються миттєво в тій позі, в якій спали в останню хвилину. Тому вони зберігають в пам'яті відчуття польоту. Дорослі ж зазвичай перед пробудженням перевертаються, і на останні 30-60 секунд сну вже не доводиться стан шкірної чутливості, адаптованої до тиску ліжку.
Сигнали з внутрішніх органів. Маленька дівчинка прокинулася, заплакала. Приснилося, що її за правий бік вкусив великий пес. Виявляється, почався напад болю в області печінки. Кому не відомо сновидіння про туалет при переповненні сечового міхура або прямої кишки? Один 30-річний чоловік розповідав, що в дитинстві він страждав нічним нетриманням сечі. Йому, бувало, сниться, що він знаходиться в туалеті, і він веде себе так, як належить поводитися в даному місці. Його вилікували, і сновидіння різко змінилися. Тепер йому сниться наступне. Іде він по вулиці вночі і відчуває, що треба б полегшити сечовий міхур. Заходить на газон, але тут з'являється прохожій- доводиться утриматися. Вирішує зайти за ріг - там бачить міліціонера- згортає в підворіття - там зустрічає двірника з мітлою. Таким чином, він весь час стримується, поки не прокидається. Зрозуміло, що все це сниться йому в останні секунди перед пробудженням, інакше він не запам'ятав би цього сновидіння. Саме сигнали з сечового міхура розбудили його, і весь сон відбувався фактично в період пробудження.
При сновидіннях, викликаних імпульсами з внутрішніх органів, буває також непрямий зв'язок між сном і сигналом. Кому не снилося, наприклад, таке: вас хтось душить, ви задихаєтеся, насилу скидаєте з себе ворога, прокидаєтеся з подихом полегшення, усвідомивши, що це - сон. У чому тут справа? Виявляється, ви просто вперлися носом в подушку. Ви дійсно задихаєтеся - от і сниться, що хтось душить. Інший приклад: сниться, що ви кудись провалюєтесь, здригаєтеся і прокидаєтеся. Тут ми має типове сновидіння, пов'язане з сигналами від серця. Всі добре знають відчуття завмирання в грудях, що виникає при падінні вниз - стрибку з висоти, швидкому польоті вниз на гойдалках та ін. Відчуття це виникає через миттєвого перебою в серцевої діяльності, так званої екстрасистоли, яка нерідко відбувається в початковий момент стану невагомості. Згадане відчуття завмирання в грудях тісно асоціюється у нас з ситуацією падіння вниз, в перший момент якого виникає невагомість. Якщо вночі уві сні відбувається з якоїсь причини екстрасистола - через нездужання, незручною пози та ін., - З'являється відчуття завмирання в грудях, з ним і відповідне сновидіння. Зрозуміло, що і тут саме відчуття завмирання в грудях нас і розбудило.
Як бачимо з ряду наведених прикладів, сновидіння зазвичай пов'язані з тими причинами, які нас будять. Воно й не дивно - адже у випадку, якщо ми не прокинулися, сновидіння в пам'яті не залишається.
Сліди денних вражень (думок і почуттів). Той, хто перед сном грав у шахи, часто продовжує і уві сні пересувати фігури. Хто грав у доміно, продовжує і уві сні «забивати козла». Один чоловік розповідав (звичайно, жартома): «Сон-то іноді вірно інформує про найближче майбутнє. Сниться мені одного разу, що сиджу на зборах. Прокидаюся - сон в руку, справді на зборах сиджу ».
У кожен момент на сплячого діють буквально сотні таких причин. Всі вони немов чекають, щоб сон перейшов в швидку форму і вони могли викликати певне сновидіння. Оскільки комбінуються різні причини, один і той же сигнал, повторюючись в різні дні, може викликати неоднакові сновидіння, в залежності від «акомпанементу». Наприклад, один учений записував, що йому сниться щоранку при дзвоні будильника. У перший день приснилася мчащаяся з дзвоном пожежна машина, на інший день - сільська гулянка під дзвін та ін. Причини зрозумілі: наприклад, в перший день вчений перед сном довго дивився на полум'я каміна - приснився пожежа- на другий день він ліг спати погано повечерявши - приснилася гулянка.
Далеко не завжди ми можемо, зрозуміло, виявити причини, що викликали те чи інше сновидіння. Скажімо, зустріли ми на вулиці знайомого, розмовляємо з ним. Дане враження послало нам сигнали в мозок, утворився слід. У цей час у шлунку теж сталося якесь подія - корочка хліба повернулась нестандартним чином. У мозок теж пішов сигнал, утворився другий слід. Обидва сліду зв'язалися між собою. Через місяць під час швидкого сну в шлунку повторюється те ж подія, і ми бачимо обличчя знайомого. Якщо ж під час цього сновидіння по вушній раковині проповзе муха, даний сигнал зв'яжеться з ожилим слідом від зустрічі на вулиці, і, коли через кілька днів муха сяде вночі на те ж місце шкіри, ми знову побачимо те ж саме обличчя. Звичайно, практично встановити подібні причини у всіх випадках неможливо. Ясно лише, що вони завжди є.
Буває, що ми кілька разів бачимо один і той же сон. Відбувається це, звичайно, тому, що діє одна і та ж причина, наприклад один і той же сигнал від шлунка або нирки.